Madonna opent haar oefenclub

• April 24, 2024

Madonna , de oproep "Koningin van de pop ", Opende maandag haar fitnessruimte Hard Candy Fitness Centre, gelegen in Bosques de las Lomas, ten westen van Mexico-Stad.

Dit is de eerste van 10 sportscholen dat de succesvolle zangeres en actrice zich in verschillende delen van de wereld zal openen, zoals Rusland, Brazilië, Argentinië en in landen van Europa en Azië.

Volgens de portal Quien.com, Madonna hij was scherp met de pers, omdat hij alleen zei: "Ik hou van Mexico."

Het hoofd van het stadsbestuur, Marcelo Ebrard vergezeld Madonna bij de inauguratie van deze oefenclub en aan het eind van het evenement overhandigde hij haar een perkament en een medaille die haar sierde met de titel van onderscheiden persoon.

De vestiging die de zangeres in Mexico City opende, beslaat een ruimte van 30 duizend vierkante meter in een exclusief deel van de stad, en wordt gevormd door een associatie met Guy Oseary en New Evolution Ventures (NEV).

De plaats biedt lessen aan zoals Zumba, Latin Moves, cardio kickboxing en een nieuw programma dat speciaal is ontworpen voor Hard Candy Fitness. Het centrum voor lichaamsbeweging zal ook een fietsstudio bevatten.

Leden zullen ook profiteren van apparatuur cardiovasculaire met persoonlijke schermen, meer dan 60 teams van kracht en vrije gewichten s; de beste in accessoires lichaamsbeweging .

Begin met de oefening

Als je je levensstijl wilt aanpassen en in vorm wilt zijn. Het eerste dat u moet doen, is uw arts raadplegen en wijzigingen aanbrengen in uw dieet en lichaamsbeweging.

Als het doel echter niet wordt bereikt op de afgesproken tijd, is dat prima. Maak je geen zorgen, maar blijf proberen eraan te werken. De sleutel hier is om te voorkomen dat je je geen zorgen hoeft te maken over een doel waarvoor je lichaam niet is voorbereid.

Drie dingen waarmee bij de selectie van een programma rekening moet worden gehouden: leeftijd, niveau van fysieke conditie en de doelstellingen ervan. Deze drie bepalen de afstand die je kunt rijden.

Je moet echter beseffen dat als een gang beginner, wacht niet lopen een kilometer In feite zal het niet veel doen om aan het begin te draaien. Vooral als je onervaren bent, kun je op een afstand een gemakkelijk doelwit worden letsel .

Een programma van race of hike , waaronder lopen en hardlopen, is ideaal om mee te beginnen. Naarmate u vordert, kunt u de tijd die u nodig hebt om te werken te verlengen en de tijd te verkorten wandelen .  

Video Geneeskunde: Zoveel verdient 'Material Girl' Madonna • Z zoekt uit (April 2024).