Leef de vakantie!

Overal waar je het voelt zomer , einde van cursussen en het begin van vakantie , voor sommigen de meest gewenste periode gedurende het hele jaar. Als we op vakantie gaan is meestal het eerste dat we denken, het is niet altijd mogelijk. U kunt echter genieten van de zomer in de stad.

Daarom, als je niet weggaat vakantie Buiten de stad, stel ik de volgende activiteiten voor, zodat je een geweldige tijd hebt in het gezelschap van degenen om je heen:

1. Neem de tijd om een ​​wandeling te maken met uw kinderen, met uw partner of alleen. de oefening is het gaan voelen van elke stap die je zet, hoe je lichaam zich aanpast aan je ritme en dat van anderen. Stop om je omgeving te observeren, of het nu een park, de straat of het winkelcentrum is. Voel je adem en probeer verbinding met je te maken, met je essentie.

2. Doe iets wat u normaal niet doet: bezoek musea, galerieën of maak een rondleiding door de stad. Kijk vanuit een ander oogpunt naar de plaatsen. Als je met je kinderen gaat, laat hen je vertellen wat ze zien, wat ze voelen ... je zult versteld staan.

3. Zie een park dat je niet kent, voel de natuur die je omringt, observeer de vogels, de eekhoorns; Als je met je kinderen gaat, kies dan een park dat games heeft, geniet van de tijd dat je bij ze bent. Ontspan je lichaam, laat je adem je gids zijn en maak contact met je Innerlijke Kind. Rennen, spelen, op de schommel stappen en veel lachen, dat zal helpen ontspannen.

4. Bereid verse voedingsmiddelen met natuurlijke producten, zoals salades, pasta of gegrild vlees buitenshuis. Betrek uw kinderen bij al hun voorbereiding.

5. Neem de tijd om met je vrienden een goed gesprek, jeugdherinneringen of gewoon lachen te delen. Geniet ervan om daar te zijn, in uw bedrijf.

6. Wanneer de kleding is verspreid, is het tijd om te reorganiseren, schoon te maken en je kasten onder te brengen. Geef weg wat je niet meer gebruikt. Dat zal je helpen om een ​​interne ordening van je emoties te maken. Laat los om meer dingen te krijgen.

Nieuwe routines doorbreken, en de zomer is de beste tijd hiervoor, dus geef jezelf de kans om elke keer dat je op vakantie gaat te genieten van jezelf, je huis, je familie en vrienden, plus het is een ideale tijd om je stad vanuit een ander perspectief te leren kennen.
 


Video Geneeskunde: Getuigenis Nathalie over de BE-leef vakantie (Maart 2024).