Leer positiever te zijn

Volgens een studie uitgevoerd in de State University of New York Een glimlach op je gezicht houden, maakt je aantrekkelijker voor anderen; Bovendien roept u positieve gedachten op, die uw emotioneel welzijn en uw vermogen om uw doelen te bereiken verbeteren.

Barbara Fraley en Arthur Aaron, psychologen van genoemde universiteit , ze verzekeren dat in het onderzoek werd vastgesteld dat de deelnemers die lachten met een onbekend paar zich dichterbij voelden en zich aangetrokken voelden naar die persoon toe.

Daarom zeggen verschillende specialisten dat gelach spanningen tussen mensen elimineert en positieve gedachten opwekt, wat een betere kwaliteit van leven en een stabiele gezondheid mogelijk maakt.

 

Leer positiever te zijn

In een interview voor GetQoralHealth, de wellnessspecialist, Arie Schwartzman , zorgt ervoor dat je elke dag beter moet zijn om het heden ten volle te leven, vergeet terug te gaan naar het verleden en vermijd de fantasieën die de blokkades of vorderingen van je projecten vermijden.

Daarnaast adviseert de specialist om een ​​positieve gedachte te hebben, je moet je innerlijke dialoog onderbreken door meditatie, terugkeren naar het heden en contact maken met je zintuigen om negatieve emoties te elimineren.

Je kunt ook een wellness-dagboek schrijven waarin je je negatieve gedachten kunt vastleggen, om ze later te lezen en beseft dat het niet de moeite waard is om je tijd te besteden aan ideeën die een goede kwaliteit van leven voorkomen. En jij, hoe geef je je emoties correct weer?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube


Video Geneeskunde: Gelukkig zijn dankzij hypnose (Leer jezelf fantastisch te voelen) (Maart 2024).