Lachen helpt je bij de behandeling van ziekten

• April 19, 2024

lach het is niet alleen "manifeste vreugde door bepaalde bewegingen van het gezicht, vaak gepaard gaande met lichaamsschudden en emissie van eigenzinnige ongearticuleerde geluiden ", zoals aangegeven door het woordenboek van de Koninklijke Academie van de Spaanse taal. Het is bovenal een fysiologische activiteit die ons hele lichaam beïnvloedt.

Voor de Franse dokter Pierre Vachet , een van de meest erkende studenten van de lachtherapie, zo'n leuke activiteit brengt een aantal voordelen met zich mee: verhoogt de ademhalingscapaciteit, breidt de bloedvaten uit, verhoogt de bloedtoevoer naar weefsels, verhoogt de hormonale uitscheiding, versnelt de reparatie van weefsels en stabiliseert de functies van het organisme.

Van zijn kant, de filosoof André Moreau , promotor van een stroming van gedachten die 'jovialisme' wordt genoemd, heeft erop gewezen hoe belangrijk het is om het gevoel voor humor en positieve energieën in de mens te ontketenen en stelt de praktijk van het lachen voor om uitdrukking te geven aan menselijke vitaliteit en creativiteit.

Waarom is het goed om te lachen?

Degenen met koude handen en voeten moeten vaker lachen, in plaats van handschoenen en veel sokken aan te trekken. Lachen geeft interne hitte . Hoe stuur je meer zuurstof naar de weefsels, versnelt ook de genezing van ziekten en stabiliseert de functies van onze organisme , het versterken tegen infecties en degeneratieve ziekten, toenemende eetlust en bescherming tegen hartziekten. Bovendien, maak ons ​​organisme schoon van producten zoals cholesterol en het beïnvloedt het hormonale systeem en stimuleert de aanmaak van endorfines in de hersenen.

Hoe meer je lacht, hoe minder ziektes je lijdt

Sommige artsen hebben opgemerkt dat mensen die veel lachen, een veel lagere neiging hebben om te lijden aan aandoeningen van het spijsverteringsstelsel (zoals gastroduodenale ulcera) dan aan mensen die weinig doen. Sommigen hebben de oefening van het lachen van de "Nog steeds te voet joggen" , omdat het alle interne systemen in gang zet. Integendeel, angst, spanning en angst hebben de neiging om het lichaam te verstijven en hun vermogens te verminderen.

Lachen maakt ook de geest duidelijk: wanneer we lachen om een ​​probleem, verlichten we de zorgen, waardoor we gemakkelijker een oplossing kunnen vinden. Zoveel voordelen zijn door niemand opgemerkt. Zelfs organisaties houden van Artsen Zonder Grenzen en Clowns without Borders Ze hebben gelach een manier van werken gemaakt met mensen die hun lach kwijt zijn. Ze gebruiken het als een therapie om andere soorten problemen, psychologisch of anderszins, te overwinnen.