Gebrek aan dag en nacht kan de gezondheid van mijnwerkers schaden

• April 23, 2024

De 33 Chileense mijnwerkers zaten 700 meter onder de grond, bij de San José-mijn, ze wachten nog steeds om gered te worden . De psycholoog Alberto Iturra Benavides woont op slechts 35 kilometer van de mijn en is door de regering geroepen om de arbeiders te helpen en hun mogelijke gedragsveranderingen afgeleid van opsluiting.

Als onderdeel van de internationale hulpexperts van de NASA Ze hebben Dr. Iturra geholpen om de geestelijke gezondheid van de mijnwerkers te beheren. Maar er is een voorwaarde dat zelfs voor dezelfde arts een leerkans is geweest, de zogenaamde "Circadiaanse ritmes" of biologisch

• Wat zijn ze en welke rol spelen circadiaanse ritmes?

Het woord circadiaan komt van het Latijnse 'circa' (rond ) en 'diano' (dag), en zoals de naam al aangeeft, is de periode die ze bevatten ongeveer een dag .

Circadiane ritmes en metabolisme zijn nauw met elkaar verbonden. Dankzij hun interactie functioneren de cellen goed en blijven ze gezond. 24-uurs circadiane ritmes Ze leiden fysiologische functies fundamentals in levende organismen. Deze essentiële tijdregistratiesystemen (in het lichaam) anticiperen op veranderingen in het milieu en passen ze aan het tijdstip van de dag aan. De verandering van deze ritmes kan een grote invloed hebben op de menselijke gezondheid, die gerelateerd is aan obesitas, diabetes, slapeloosheid, depressie, hartziekten en kanker, om maar een paar voorbeelden te noemen.

Situatie in de mijn

"Er zijn trouwens ongeveer 20 lichaamssystemen geconditioneerd ons leven wordt bevolen door het licht van dag en nacht ... Je kunt veel negatieve stemmingen vermijden als je weet hoe je die omgevingen goed kunt reguleren. Maar het zal niet gemakkelijk zijn. We gaan speciale lampen bestellen, die zeker in de Verenigde Staten worden geproduceerd, om milieuomstandigheden te creëren. Ze moeten heel precies zijn, je moet ze millimeter voor minuut, van dag tot dag bijstellen, om hun zicht niet te schaden. We gaan een groot probleem vinden dat we samen met de mijningenieurs moeten oplossen: in een schip, met het uitschakelen van bepaalde lichten, heb je de atmosfeer al 's nachts. Maar daar zullen twee werkverschuivingen zijn. En ze zullen heel duidelijk gescheiden moeten worden. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar we zullen het bereiken ", zei dr. Alberto tegen de krant. Het land .

De experts van NASA hebben Dr. Iturra geadviseerd om te werken om te voorkomen dat de mijnwerkers hun familieleden ontmoeten, zoals de persoon wie heeft geleefd geïsoleerde handgrepen totaal verschillende levensduren voor zijn familie. Buiten worden verschillende situaties geconfronteerd met die van de groep binnen de mijn. Volgens de experts zullen dezelfde mijnwerkers die zijn binnengekomen niet weggaan, 33 verschillende mensen zullen uit deze ervaring komen. "