• April 20, 2024

Voelt u uw benen moe en zwaar? Misschien heb je geen juist antwoord bloedcirculatie en het is erg belangrijk dat u iets doet om het te verbeteren, omdat er ernstige gezondheidsproblemen kunnen ontstaan, zoals spataderen, cellulitis, onder andere.

Een van de beste bondgenoten die je hebt om de bloedcirculatie van je lichaam te verbeteren, is de yoga , die door verschillende posities zuurstof en bloed helpen om soepeler in uw lichaam te vloeien.

Ken de beste posities

In de volgende video, Ana Paula Domínguez, directeur van de Mexicaans instituut voor yoga toont je de ideale asana's om de bloedsomloop te activeren en gezondheidsproblemen te vergeten.

Wat doet yoga voor jou?

Volgens specialisten van de City Yoga , deze millenarian techniek bevordert de omloop van voeten, benen en handen; stimuleert de oxygenatie van cellen.

de asanas Ze omvatten torsies die de circulatie van interne organen stimuleren, terwijl omgekeerde bloed van de heupen naar het hart dragen. Zelfs verbetert yoga hemoglobinespiegels en vermindert het risico op het ontwikkelen van hartziekten of stolselvorming.

Als u regelmatig yoga beoefent, heeft u een betere controle over uw hartslag en uw bloeddruk. Als je een goede bloedsomloop in je lichaam wilt behouden, heb je maar een paar minuten nodig om deze houdingen uit te voeren yoga , juicht toe.

Video Geneeskunde: ​ The Best Legendary Cards from The Witchwood. New Hearthstone Meta Decks (first week’s results) (April 2024).