• April 24, 2024

Elk uur van de dag is de sleutel tot uw persoonlijke voldoening, maar het is niet altijd gemakkelijk om dit te bereiken, omdat er gewoonten zijn die uw succes belemmeren.

Laura Vanderkam , auteur van Wat de meest succesvolle mensen in het weekend doen, maakt het gemakkelijk om in de val te trappen missen de tijd .

Zelfs het weekend is gemakkelijk los te laten zonder iets productiefs te doen of vanwege de vermoeidheid die zich gedurende de week heeft opgehoopt. Door in die val te trappen, mis je de kansen van het leven.

Bouw een leven van succes Het hangt erg af van wat je vandaag wilt doen en niet wachten tot je minder moe of druk bent, "waarschuwt hij. Vanderkam.

deze zeden ze halen niet het beste uit je vrije tijd

laatheid

Het is een gewoonte die naast het genereren van stress een gebrek aan controle weerspiegelt, niet alleen van je dagelijkse activiteiten, maar ook van je leven.

Elsa Wolfberg, lid van de Argentijnse psychoanalytische vereniging , zegt dat deze eigenschap eigen is aan persoonlijkheden met een laag zelfbeeld, om tegen te zijn om regels te volgen, gebrek aan organisatie, motivatie en overtollige verplichtingen.

Om dit te verhelpen, raden specialisten aan dat u uw verplichtingen herprogrammeert, waarbij u altijd rekening houdt met een "tijdbuffer" voor elk mogelijk geval. Een andere actie is om al uw activiteiten op te schrijven om de tijd te definiëren en te respecteren die u aan hen gaat besteden.

klacht

Deze eigenschap genereert conflicten in je leven dat voorkomen jouw groei en succes . Dit komt omdat het je energie steelt en je creativiteit vermindert.

De klacht weerspiegelt ontevredenheid en veel mensen vermijden dit type persoonlijkheid. Dit vermindert je kansen om meer mensen te ontmoeten of om verdiensten te behalen.

Het beste is om empathie te genereren, de verschillende situaties te begrijpen en samen te werken ", suggereert Robin Kowalski , hoogleraar psychologie van de Clemson University in South Carolina, Verenigde Staten.

mompelen

Over anderen gesproken steals de tijd die u kunt wijden aan activiteiten die u productief maken.

Hierdoor ontstaat een negatief beeld dat de geloofwaardigheid wegneemt in alle zintuigen van je leven, omdat het een weerspiegeling is van wat je bent, voelt en denkt. Zonder het te beseffen, doe je jezelf pijn.

Focussen op constructieve woorden is meer opbeurend, geeft je een gevoel van vrijheid en zonder schuldgevoelens. Om dit te overwinnen, probeert u te pauzeren wanneer u zich in een dergelijke situatie bevindt, ademt u diep in en denkt u na over wat u slecht over iemand laat spreken. Stukje bij beetje besef je wat nutteloos wat is mompelen .

Als je wilt, is het verkrijgen van desucces in jouw leven , het belangrijkste is om je te concentreren op positieve gedachten , doelstellingen en visualiseren duidelijk wat u zal doen naleven met uw doel . Profiteer van elke minuut om te bouwen op een solide basis.