Hoe te stoppen met roken zonder te stoppen

Er zijn veel redenen waarom mensen zoeken hoe te stoppen met roken maar zonder de sigaar . Onder hen, het hoge risico van het lijden van sommige soorten kankers die geassocieerd zijn met de roken .

Er zijn echter ook redenen die het moeilijk maken stoppen met roken . Ten eerste, de nicotine in de snuif creëren verslaving , zodat een dagelijkse dosis noodzakelijk wordt.

Ten tweede, de gewoonte . Veel mensen moeten een sigaar in de hand of doe de daad van inademen, voor het feit van zijn gewoonte en omdat het voorziet tevredenheid psychologische; Bovendien voelen ze zich goed over zichzelf.

In een interview voor GetQoralHealth , de dokter Lilia Isabel Ramírez verklaart de behandelingslijnen om te stoppen met roken:

Als je niet weet hoe stoppen met roken zonder het verlaten van de sigaar , er zijn momenteel methoden die zijn onderverdeeld in:

1. Het gebruik van nicotine in dosis minderjarigen met de tijd.
2. Het rehabilitatie psychologisch, hetzij door therapie of ondersteuning van specialisten.

Het merendeel van de methoden tegen de roken ze richten zich op het gebruik van nicotine in kleinere doses. Bijvoorbeeld pleisters en kauwgom van nicotine .
Deze methoden hebben hun nadelen, vooral met betrekking tot gewoonte van rook het verwijst; ze vervangen ze niet en gebruikers misbruiken zelfs hun consumptie tot ze bijwerkingen hebben zoals verslaving , prikkelbaarheid en gewichtstoename.

In deze zin, de elektronische sigaar Het is een methode voor stoppen met roken die beide partijen aanspreekt: de vervanging van nicotine en de gewoonte .

de elektronische sigaar is een apparaat van dezelfde grootte als sigaar normaal waaruit een damp van vloeistof ontstaat nicotine , met smaakstof naar sigaar en andere niet-toxische stoffen, om het te verdelen nicotine op dezelfde manier als een gewone.

De persoon die een elektronische sigaar kan een hoge dosis consumeren nicotine of gewoon volledig af te zien, zoals gewenst.

Ondanks dat het een optie is om dit te verlaten gewoonte , er is een juridisch dilemma van de voordelen en effecten van elektronische sigaar , waar sommige onderzoeken aantonen dat het effectief is en de gezondheid niet schaadt: terwijl anderen laten zien dat het niveau van nicotine wordt niet gecontroleerd en dat de componenten ervan een a kunnen veroorzaken kanker .

In dit opzicht hebben zowel de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) als de Spaanse Vereniging voor Longziekten en Thoraxheelkunde (SEPAR) verklaard dat het niet raadzaam is om elektronische sigaar omdat het agenten bevat kankerverwekkend .

Van haar kant staat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) reclame voor elektronische sigaren als een behandeling voor stoppen met roken .

De verkoop aan het publiek is legaal in geïndustrialiseerde landen zoals de Europese Unie en de Verenigde Staten; Echter, gezien het feit dat landen willen Mexico ze hebben geen studies of tests gedaan. Er zijn zelfs aanwijzingen dat de tabaksfabrikanten onder druk staan ​​om deze producten niet te verkopen, vanwege hun hoge effectiviteit als methode om stoppen met roken .

Op dit moment zijn de enige opties die de goedkeuring van de wetenschap hebben: substitutietherapieën met nicotine (pleisters en kauwgom ), het antidepressivum Bupropion, Varenicline (Champix) of via psychologische technieken.