Hoe lang duurt een regime van het gewichtsverlies?

• April 25, 2024

verliezen gewicht Het kan voor veel mensen verplicht zijn. Allereerst het vet Het kan je schaden lichamen intern, in het bijzonder lever en niertjes . De lever helpt het lichaam om te verteren en te absorberen eten , zodat als je er niet voor zorgt, je snel als een invalide kunt eindigen.

Ten tweede betekenen vetten een grotere inspanning voor de hart , voornamelijk omdat slagaders blokkeren , waardoor u meer vatbaar bent voor ziekten cardiovasculaire .

Ten derde zijn vetten echt schadelijk. Bij sommige mensen helpt vet je lichaam vormen, maar bij een ander wordt het zwaarlijvigheid en het laat zien dat we dat niet zijn voor ons lichaam zorgen .

Dat is de reden waarom veel mensen toegewijd zijn aan vechten om vet te elimineren en hun toevlucht te nemen drastische maatregelen zoals dagvergoeding dat dwingt je lichaam om al zijn vetreserves te gebruiken die voorbestemd zijn om te produceren macht , zoals koolhydraten .

Deze maatregelen zijn zeer gevaarlijk omdat ze de lever en de niertjes en kan een toename van urinezuur in het lichaam Dat is de reden waarom sommige diëten gevaarlijk zijn als ze voor een lange termijn worden gevolgd, hoewel ze effectief zijn om tot twee en een halve kilo per week te verminderen. de vrouwen ze moeten vooral zijn voorzichtig te veel vet verliezen omdat dat van invloed is op je menstruatiecycli .

Hoe lang duurt het om af te vallen?

Dat is een vraag misleidend omdat het u kan doen geloven dat het dieet zal eindigen wanneer u de gewicht wat je wilt Het belangrijkste is niet alleen om af te vallen, maar om het te houden met een uitgebalanceerd dieet gecombineerd met een oefen routine .

Het antwoord is simpel: dat kan afvallen in een paar maanden , maar het houden kan leiden al het leven . Wat je moet onthouden, is dat het verlies niet te snel zou moeten zijn sinds dat zal naar beneden gaan hun afweer de ziekten en zelfs, het kan contraproductief zijn en je laten aankomen. Daarom is het belangrijk om een ​​specialist te raadplegen en niet in de overdrijving .  

Video Geneeskunde: Can I Lose Weight By Walking? (April 2024).