• April 20, 2024

Hoevelen van ons zoeken geluk alsof het een verborgen schat is. Sommigen stromen over om wereldse genoegens te ontketenen, anderen om hun geest te cultiveren, maar geluk is dichterbij dan je denkt, wordt bereikt door goede daden. Ja, het is wetenschappelijk bewezen dat solidair geluk produceert.

“De beste manier om jezelf te vinden, is jezelf verliezen in dienst van anderen"Mahatma Gahndi

Josep María Serra Grabulosa, van de Universiteit van Barcelona, ​​verklaarde in een onderzoek dat "bijdragen aan het welzijn van mensen iets is dat wordt verspreid en uiteindelijk een gelukkiger samenleving opbouwt".

Volgens de specialist moet je om gelukkig te zijn optimistisch zijn, maar: "hoe kun je optimistisch zijn in een crisis? Ondersteunend zijn en de positieve attitudes imiteren die we bij anderen zien in het licht van tegenspoed, "zegt de specialist.

Gelukkige mensen voelen zich gezonder, zelfs als ze ziek zijn

Het gevoel van gezondheid is gerelateerd aan de affecties en veroorzaakt op zijn beurt geluk. "De invloed van familie, vrienden maakt dat een persoon in crisis zich gesteund voelt. Dit betekent dat zieke mensen zich gezonder kunnen voelen dan degenen die dat niet zijn. Alles hangt af van de hoeveelheid sociale insluiting die ze ontvangen ", voegt Grabulosa eraan toe.

Van zijn kant voegt Dr. Gonzalo Hervás, co-auteur van het onderzoek, eraan toe dat sociale steun geluk bevordert. "Sociale steun beschermt geluk in het gezicht van tegenslagen, met een dempend effect van de impact van tragische gebeurtenissen," zegt hij.

Het is duidelijk dat de experts duidelijk maken dat, hoewel sociale terughoudendheid ons optimistisch maakt, optimisme ons hoop geeft, hoop ons geluk geeft en ons gelukkig maakt, "je kunt niet zeggen, vermijd dat de griep gelukkig is".

Echter, in tijden zoals die we ervaren, is het niet alleen een klopje op de rug, maar ook een fundamenteel onderdeel van het overwinnen van de crisis.

Ga op zoek naar geluk, help, wees empathisch en ondersteunend, je ziel en je lichaam zullen voller aanvoelen.

Video Geneeskunde: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (April 2024).