Weg met cellulitis door voedsel

• April 19, 2024

de cellulitis , ook wel sinaasappelschil genoemd, is een probleem dat verder slecht is in de dermis, als reactie op een gebrek aan bloedcirculatie

In dit opzicht, de dokter Daniel Asz Sigall , specialist in medische dermatologie en cosmetica, die een interview voor de krant heeft aangeboden Publimetro , becommentarieerd:

"Cellulitis is het gevolg van een verandering van de bloed- en lymfecirculatie van de vetlaag (hypodermis). Het vetweefsel groeit en de zijwanden worden dikker en vormen kuiltjes. Om die reden is de overvloedige inname van water en fysieke oefeningen zoals hardlopen belangrijk om de spieren van de billen en dijen te versterken ".

In deze zin gaf Asz Sigall aan dat het aanbevolen wordt dat mensen, vooral vrouwen, een hebben dieet arm aan koolhydraten, vetten en calorieën. Het ideaal is om de inname van groenten en fruit te vergroten, evenals vis en gebraden kip te consumeren:

"Als dit wordt toegevoegd, zal het drinken van twee liter water per dag helpen om snel de verspilling van het metabole proces te elimineren."

Met betrekking tot welke oefeningen de voorkeur hebben voor de reductie van cellulitis , merkte op dat aerobics, zoals hardlopen, fietsen, zoals opleiding van flexibiliteit als PIlates en yoga :

"Het is raadzaam om trappen op en af ​​te gaan, te joggen en vooral de benen en billen te trainen, dat zijn de gebieden waar het vet zich in grotere mate ophoopt".

De waarheid is dat tussen 85 en 98% van de vrouwen, na de puberteit, een zekere mate van presenteren cellulitis . Bij mannen is het zeldzaam om te vinden cellulitis , omdat ze dikkere weefsellagen hebben in de epidermis en de dermis.