• April 19, 2024

Coëxistentie is een belangrijk punt om elke relatie te verbeteren, maar je kunt en mag niet uit het oog verliezen dat iedereen zijn eigen leven, activiteiten en behoeften heeft. Om deze reden is het soms nodig om tijd voor zichzelf in de relatie te nemen om andere dingen uit te voeren.

Wanneer het naast elkaar bestaan ​​te veel is, kunnen ze zich met elkaar verstikt voelen en zelfs dit kan de monotonie en routine binnen de paarrelatie triggeren. Hoe kun je je partner echter vragen om een ​​beetje "ruimte of tijd" zonder dat dit een reden voor ruzie of synoniem voor opbreken is?
 

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 oorzaken van een saaie relatie

Krijg meer tijd voor jou

Goede communicatie is een noodzakelijk aspect wanneer u uw partner wat tijd en ruimte voor u wilt vragen. Eerst en vooral moet u duidelijk maken waarom en waarom u het doet, legt het uit psycholoog en directeur van het Cognitive Behavioral Institute, Galo Guerra , die de volgende aanbevelingen geeft:

1. Redenen Vertel je partner hoe je je voelt en waarom je tijd en ruimte voor je nodig hebt. Stel de situatie of waarschijnlijke scenario's niet uit. Als u zich gestresst voelt, bent gestikt of gewoon uw gevoelens wilt verduidelijken of tijd en plaats wilt geven aan andere projecten, vertel het dan zoals het is.

2. Kies het juiste moment. Wacht niet tot de laatste druppel het glas heeft gemorst of totdat er tijd voor je nodig is om te vechten. Het is het beste om ze op een rustig moment te vertellen waarin beiden bereid zijn om te praten.

3. Maak dingen duidelijk. Als je niet wilt dat je het als een gedeeltelijke pauze neemt, vertel het dan echt wat je tijd nodig heeft, hoe groter de oprechtheid, hoe beter het begrip.

4. Toont veiligheid en vertrouwen. Om zekerheid te tonen, moet je zeker zijn van je gevoelens en wat je wilt met je relatie. Als u echt wilt dat beide persoonlijk groeien, stelt u nieuwe alternatieven voor om quality time te ontmoeten en door te brengen.

5. Eerlijkheid Als u uw partner om tijd en ruimte vraagt, moet u ook bereid zijn om het aan hen te geven. Vergeet niet dat gelijkwaardigheid of gelijk betekent dat zij of hij ook de mogelijkheid zal hebben om nieuwe dingen te doen, dus u moet niet beseffen dat uw partner ook recht heeft op uw individualiteit.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 3 tips om uw relatie te verbeteren

Onthoud dat eerlijkheid een fundamenteel onderdeel is, niet alleen als je vraagt ​​naar de tijd en ruimte van je partner, maar ook naar de relatie zelf. Als wat hieraan ten grondslag ligt de wens is om niet door te gaan met de relatie, draai hem dan niet om en communiceer hem beter.

Video Geneeskunde: Hoe Krijg Je Meer Tijd Voor Jezelf? (April 2024).