• April 18, 2024

Het behoud van een strak lichaam, vetvrij en ziektes is geen onhaalbare uitdaging, omdat je door je dieet het functioneren van je lichaam en uiterlijk kunt verbeteren. Als u bijvoorbeeld een platte buik wilt, kunt u profiteren van de voordelen van tarwekiemen om het te krijgen.

In een interview voor GetQoralHealth met de voedingsdeskundige Monica Maza , wijst erop dat de kiem het deel van de tarwe is dat meer voedingsstoffen heeft, omdat het een belangrijke bron van eiwitten, mineralen en vitamine E is. Het helpt je om de weefsels te regenereren, om je spieren in perfecte omstandigheden te houden en een goede cardiovasculaire gezondheid.

Bovendien is het vanwege het hoge gehalte aan linolzuur goed voor de juiste assimilatie van vetten, suikers en eiwitten, dat wil zeggen dat het je helpt het vet te verbranden rond je middel.

Krijg een platte buik!

Aan de andere kant, in informatie gepubliceerd door The Huffington Post, Ingrid Macher, gecertificeerde trainer en holistische gezondheidsexpert onthult dat tarwekiemen u helpen om een ​​platte maag te krijgen, het cholesterolgehalte en het risico op hartaandoeningen te verlagen.

Zelfs tarwekiemen zijn goed voor gewichtsverlies, verbeteren je immuunsysteem en spijsverteringsstelsel; voorkomt reumatoïde artritis en kanker.

De specialist zegt dat driemaal daags een glas water drinken met twee eetlepels tarwekiemen, dat wil zeggen een half uur voor elke maaltijd, u zal helpen om uw lichaam sneller te verzadigen en overeten te voorkomen.

Vergeet niet dat voor meer zichtbare resultaten u een uitgebalanceerd dieet moet volgen en wat lichaamsbeweging moet doen. En jij, ken je nog een ander voedsel dat je helpt om een ​​platte buik te krijgen?

Video Geneeskunde: Hoe Krijg je een Slanke Taille en een Platte Buik? (April 2024).