Stimuleer je plezier

Wanneer we het hebben over de voordelen van voedsel, zijn deze bijna altijd gekoppeld aan het voedingsgedeelte, maar er zijn er ook veel voor uw seksuele gezondheid, in het bijzonder,...

10 voedingsmiddelen die je meer kalium geven en SAL vermijden

Verminder het zoutverbruik en verhoog tegelijkertijd de niveaus van kalium in het dieet belangrijke voordelen in het lichaam.Volgens een studie gepubliceerd in het British Medical Journal vermindert...

Krachtig eten

Het eten van kikkererwten is goed voor je gezondheid omdat het fosfor, vezels, eiwitten, zetmeel en vitamines bevat.Een kop kikkererwten heeft slechts 2 gram vet. Om deze reden is dit voedsel ideaal...

Verminder uw cholesterolwaarden!

Hoe hartziekte te voorkomen? In de afgelopen jaren is de hartziekte zodanig toegenomen dat het een van de belangrijkste doodsoorzaken in Mexico is geworden.De ontwikkeling van deze ziekten is te...

10 voordelen van haver waarvan je houdt

de haver Het is een van de granen completer en gezonder; het brengt energie, vitamine E, B6 en B5, daarnaast mineralen zoals ijzer, selenium, mangaan en koper. In de volgende video vertelt Deya Cano...

Bietensap en wortels

Hoewel het heel gebruikelijk is voor alle vrouwen om cellulitis te hebben, ongeacht het gewicht of de lengte, zijn er huismiddeltjes die ons kunnen helpen om het gemakkelijk te elimineren.Oefenen en...

Begin het jaar met een figuur van "jaloezie"!

Je hoeft maar 500 te eten calorieën minder (van het totaal dat wordt geconsumeerd) elke dag om een ​​kilo per week te verliezen. Om deze reden kan het eten van vloeistoffen om een ​​of twee...

1. Magere melk

als mam je hoopt voor een lange tijd voor je kinderen te zijn, leeft om ze te zien groeien en hun prestaties te vieren. Hiervoor moet u een gezonde levensstijl handhaven die oefening en de inname van...

10 redenen om het aan uw dieet te geven

de boerenkool Het is een voedzaam voedsel met een grote hoeveelheid antioxidanten en andere elementen die ziektes bestrijden. Deze bevat slechts 35 calorieën per kopje en heeft ook effecten op de...

10 anti-cellulitis voedsel

de huid van Oranje is, met alle veiligheid, een van onze ergste nachtmerries voor vrouwen. We weten allemaal dat deposito's van vet Ze genereren een sponsachtig en ingedeukt uiterlijk op heupen,...

10 dingen die je niet wist over sla

Sla is plantaardig, plantaardig, met een milde smaak die een breed scala aan vitaminen, mineralen en voedingsstoffen bevat, zoals calcium, magnesium, kalium, vitamine A, vitamine C en B-vitamines,...

10 voedingsmiddelen om uw dieet te verbeteren

de feeding Het is een van de basisbehoeften van de mens omdat het helpt om een ​​goed te behouden gezondheid en om de nodige energie te verkrijgen om verschillende activiteiten uit te voeren.Om je...

Effecten en gebruik van cafeïne

Cafeïne is een organische chemische verbinding (vast alkaloïde) die aanwezig is in veel van de voedingsmiddelen en dranken die we dagelijks gebruiken, waarvan de effecten al dan niet zichtbaar zijn....

Kies de beste voor u!

Wat denk je als je het hoort koolhydraat? Vanwege zijn slechte reputatie kan het in je opkomen om ze ten koste van alles te vermijden om overgewicht te voorkomen, maar er zijn gezonde koolhydraten...

1. Komijn

Ongeveer vijf op de tien Mexicanen hebben last van zwelling van de buik op een dagelijkse basis. Gelukkig zijn er, om de symptomen te verlichten, voedsel dat de buik laat leeglopen en onder hen de...

10 voedingsmiddelen die je helpen af ​​te vallen

de feeding Het heeft vele voordelen voor je lichaam, want naast gezond blijven, helpt het je om je immuunsysteem te versterken en je te vullen met energie; Maar het beste van alles is dat er voedsel...

Voeg het toe aan je dieet!

Het wordt gebruikt om de smaak en het aroma van sauzen te verbeteren of als een versiering in Mexicaanse gerechten, maar wist je dat cilantro veel voordelen biedt voor je gezondheid? Volgens de...

1. Verbeter je spijsvertering

Als je je lichaam positief wilt transformeren, delen we deze keer enkele van de eigenschappen van de macadamia Dat zal je zeker lichamelijk veel beter voelen.Een onderzoek uitgevoerd door...

Geniet van de smaak en de voordelen ervan!

Naast dat het erg vers is, komt er water uit munt Het heeft veel geneeskrachtige eigenschappen die u helpen om uw kwaliteit van leven op een natuurlijke manier te verbeteren, volgens de Atlas van de...

1. Kaneel

Er zijn meer dan 180 specerijen die voor culinaire doeleinden worden gebruikt, hoe vaak ook kruiden Naast smaakstoffen zijn ze goed voor de gezondheid vanwege hun uitstekende eigenschappen. Er is...