• April 24, 2024

de verlies van een geliefde is ongetwijfeld een van de meest tragische ervaringen van het leven die een pijn onherstelbaar, diep verdriet en hoger depressie .

Er zijn studies die aantonen dat ongeveer 85 en 90% van de mensen leeft rouw beschouwd normaal en de rest kan een duel aangaan langdurig of gecompliceerd.

deze afwezigheden Ze laten de wereld er anders uitzien, voelen en denken. Ervan uitgaande dat het nooit gemakkelijk zal zijn, omdat er geen recept is dat rouwende mensen helpt een recht en veilig pad te volgen. De weg van los ze op en gezicht hen Het hangt van elke persoon af.

Ga het duel onder ogen

In dit opzicht Gina Tarditi Ruiz , psycholoog en tanatoloog , zegt dat de dood van een geliefde, in aanvulling op andere verliezen, zal inbrengen rouw , natuurlijk proces en wenselijk om het leven weer te nemen.

Dit proces houdt in erkennen dat het leven niet kan terugkeren, in aanvulling op gezicht de verliezen secundaire scholen die na de dood van de geliefde komen om in de. te werken wederopbouw . Voor meer informatie verdriet , schuld , pijn Woede of impotentie die je voelt, het is altijd mogelijk om het te bereiken.

Leren om het leven om te leiden

Gina Tarditi , in zijn boek Hoe het verlies in onze biografie te integreren en ten volle te blijven leven, wijst erop dat het belangrijk is verzoend met wat we niet kunnen veranderen; aanvaarden wat is daar ondervragen zonder reacties en herkennen dat er altijd een wond is.

Het belangrijkste is om een ​​nieuwe betekenis te vinden die ons doet geloven dat het de moeite waard is om te blijven leven.

Het enige waar je geen toestemming voor kunt geven, is niets doen, niet alleen omdat het rouw is beweging, maar omdat de dingen niet zijn opgelost als je gekruiste armen bent en dit helpt ons te vermijden depressie ”.

Omgaan met de pijn

De specialist onthult dat, om te gaan met rouw het is belangrijk om te proberen te doen oefening heb een dieet die bijdragen koolhydraten voor de desgate fysiek en emotionele Wat heb je?

Bovendien, om een ​​gewoonte van te behouden normale slaap , dat wil zeggen, om te slapen en tegelijkertijd op te staan, ook al heb je niets te doen. "Sta jezelf niet een dag in bed toe, sta op, maak je klaar en doe een activiteit", zegt Gina Tarditi.

Materiële goederen

Zelfs als ze zeggen dat 'komen en gaan' de impact van het verliezen van een huis, een woning, de plek waar je woonde heel moeilijk kan zijn.

Ana María Gómez, specialist in geleidende therapie, adviseert om eerst te accepteren dat het pijn doet, dat het veranderingen in je leven vertegenwoordigt en begint met het opstellen van een plan om te weten hoe het moet worden aangepakt.

Dit is het moment waarop je kunt zien wie de vrienden zijn, de familie die we hebben en hen kan ondersteunen. Wees niet bang om om hulp te vragen, in gevallen waarin een persoon zijn of haar patrimonium verliest, is het zeer valide en menselijk om het te doen ".

Het belangrijkste is om dat te leren je hebt niet alles verloren . Hoewel je last hebt van de afwezigheid van de geliefde je hebt alles de liefde , ervaringen en wat geleerd , dit zal niet verdwijnen, het blijft voor altijd, dus het zal deel blijven uitmaken van je verhaal. Herwin uw kalmte en leef volledig!

Video Geneeskunde: Top 10 Star Wars Lightsaber Battles In Movies and TV (April 2024).