Afslankoefeningen

De elliptische trainer is een van de meest nobele fitnessapparaten voor sportscholen, velen van ons beginnen de routine erin als een cardiovasculaire oefening, maar de waarheid is dat het veel meer voordelen biedt.

De elliptische trainer wordt aanbevolen voor alle soorten mensen, ongeacht hun leeftijd of gewicht, omdat de pedalen en de verticale staven voor de handen totale ondersteuning bieden voor het gewicht en verwondingen voorkomen.

Naast de voordelen van de elliptische fiets, kunnen we naast het afvallen ook de toename van de hartslag benadrukken. Het gebruik van de elliptische fiets als aanvulling op een uitgebalanceerd dieet en gezonde gewoonten is een goede manier om de lijn te houden.

 

Afslankoefeningen


Video Geneeskunde: Cardio Thuis Workout - Conditie Afvallen en Vetverbranding (Maart 2024).