Oefening, impactfactor in de geestelijke gezondheid van ouderen
geestelijk

Oefening, impactfactor in de geestelijke gezondheid van ouderen

de psychische stoornissen en gedrag vertegenwoordigen 12% van de ziektelast in de wereld volgens gegevens verzameld door de Wereldgezondheidsorganisatie; het budget voor geestelijke gezondheidszorg in de meeste landen is echter minder dan 1% van de totale zorguitgaven.

Geestelijke gezondheid, inclusief de manier van denken en emoties, wordt beschouwd als een sleutelfactor bij het samenstellen van de algemene gezondheid van een individu. Ziekten zoals angst en de depressie, ze kunnen veranderingen in endocriene en immuunfuncties veroorzaken en de neiging tot verschillende organische ziekten vergroten, zegt de WHO.

Dat is waarom de beste manier om oud worden is proberen om actief te blijven, fysiek en mentaal. Voedsel is een belangrijk onderdeel van uitgebreide gezondheid, afhankelijk van de behoeften die elke persoon nodig heeft.

Publicaties van Dr. Mario Mercader van de UNAM benadrukken dat de oefening een zeer belangrijke factor is in de impact op de geestelijke gezondheid, aangezien is waargenomen dat mensen die oefenen oefening , beheren stress beter en kunnen beter redeneren en oordelen vellen, ze verbeteren ook hun karakter en hebben een positievere levenshouding.

Het is belangrijk dat u rekening houdt met uw eigen beperkingen en van tevoren met een arts overlegt om u te adviseren welke de meest aanbevolen oefening voor u is.

Video Geneeskunde: DigiTech TRIO+ Band Creatorâ„¢ + Looper Featuring Robbie Connolly (Oktober 2019).


Gerelateerde Artikelen

Gebruik van voorbehoedmiddelen

5 elementaire labialen voor de winter

Aromatherapie versus ademhalingsziekten