Oefening verhoogt de schoolprestaties bij kinderen

• April 20, 2024

de fysieke activiteit Het wordt in verband gebracht met betere academische prestaties, gemeten aan de hand van de toename in gemiddelden en betere scores op gestandaardiseerde tests, volgens verschillende onderzoeken uitgevoerd door onderzoekers van de Vrije Universiteit in Nederland.

Over het algemeen hebben de studies aangetoond dat de toename in fysieke activiteit voor de kinderen Het resulteerde in een hogere score op school, vooral in kernvakken zoals wiskunde, Engels en lezen.

Actiever zijn betekent elke sport, spel en oefening ontwikkel de kinderen binnen of buiten de school, wat de doorstroming van kan verbeteren bloed de hersenen en meer zuurstof naar de cellen die betrokken zijn bij de geleerdheid en aandacht, verklaart de onderzoeker aan de universiteit, Amika Singh.

Bovendien, de oefening verhoogt het niveau van bepaalde hormonen die de stemming en het gevecht kunnen verbeteren spanning , het bevorderen van een beter milieu geleerdheid .

De voordelen van verhoogde activiteit in de kinderen ze reiken verder dan de academische prestaties Ze kunnen de instructies en regels beter begrijpen, en op een gepaste manier communiceren en relaties aangaan met anderen.

In het geval van volwassenen houdt deze toename verband met een hogere arbeidsproductiviteit en een lager percentage absenteïsme veroorzaakt door ziekten .

Daarom steunen de onderzoekers het idee om meer activeringsprogramma's op te zetten in scholen en banen, in plaats van slechts één uur per dag zoals vastgesteld voor minderjarigen.

Het is noodzakelijk om verschillende activiteiten te promoten die de kinderen en tieners , zoals de oefening , omdat het voordelen oplevert voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. En u, hoeveel tijd besteedt u elke dag aan uw conditionering?

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons