Alles draait om jou?

• April 25, 2024

Heb je ooit het gevoel gehad dat alles om je draait, alsof het een permanente duizeligheid is? Dit kan een van de symptomen van duizeligheid zijn, die wordt veroorzaakt door een probleem in het binnenoor of schade aan de kleine hersenen, volgens de National Institutes of Health van de Verenigde Staten (NIH) .

In een interview voor GetQoralHealth , de dokter Rubén Moreno, president van de Mexicaanse vereniging van Otolaryngologie, hoofd-halschirurgie , verklaart de oorzaken van duizeligheid:

Volgens de NIH , specialisten adviseren medicamenten om manoeuvres uit te voeren om het evenwicht te bewaren, maar voeding is de sleutel tot het beheersen van de symptomen van duizeligheid.

Jenny Patrizia, voedingsdeskundige, psycholoog en medewerker van Huffpost Voces , suggereert beperking van de consumptie van voedingsmiddelen rijk aan zout en suikers, die misselijkheid, braken, desoriëntatie, onwillekeurige bewegingen van het oog en zweet kunnen verergeren.

Er zijn echter nog andere ingrediënten die u in uw dieet kunt opnemen om een ​​betere kwaliteit van leven te krijgen, zoals de volgende:

1. bananen
2. haver
3. aardappel
4. linzen
5. Turkije
6. Hele granen
7. Bruine rijst
8. broccoli
9. spinazie
10. wortelen

Naast het eten van deze voedingsmiddelen, raden specialisten aan om u in rust en rust te houden wanneer de symptomen van duizeligheid verschijnen; Behalve dat u uw activiteiten geleidelijk hervat, vermijdt u plotselinge positieveranderingen en vermijd felle lichten. En jij, ken jij andere tips om duizeligheid te verminderen?
 

Video Geneeskunde: lion king - alles draait om jouw (April 2024).