• April 20, 2024

Deze citrusvrucht en typisch voor de herfst is heerlijk en verfrissend; bevat een mengsel van voedingsstoffen tussen flavonoïden , Vitamine A en C , foliumzuur en kalium . De componenten zijn gezond, dus we vertellen je wat de voordelen zijn van het eten van mandarijnen.

Wetenschappers van de Universiteit van Western Ontario in Canada , ze beweren dat de nobiletin , die wordt gevonden in hoge concentraties in mandarijn, voorkomt de zwaarlijvigheid en biedt bescherming tegen type 2 diabetes en atherosclerose " .

Geniet in het najaar van je voordelen

de mandarijntje Het is een uitstekende bron van vitamine C , antirust wat helpt om de schade veroorzaakt door vrije radicalen te voorkomen, op deze manier biedt het bescherming tegen verschillende soorten kanker en infecties . Dit zijn enkele van zijn bewezen voordelen.

1. Cholesterol De eigenschappen om de te verminderen cholesterol van het bloed is in de schelp van mandarijntje . Er is 20 keer meer geconcentreerde hoeveelheid polymethoxylated flavones dan in het sap.

Er wordt aangenomen dat deze stoffen helpen metaboliseren betere vetten en triglyceriden gedeponeerd in de lever "Zegt een studie gepubliceerd in Journal of Agricultural and Food Chemistry .

Onderzoekers observeerden bij hamsters dat ze deze met 1% van de antioxidanten vervat in de schelp van mandarijntje (polymethoxylated flavones) zijn niveaus van cholesterol van 40 tot 32%.

Het bevat ook pectine , één fiber oplosbaar dat helpt de cholesterol slecht in het bloed.

Om hun voordelen te verkrijgen, stellen deskundigen voor om een thee met de schaal. Laat de huid drogen, zorg ervoor dat het witte gedeelte blijft zitten. Voeg in een kop heet water de schil toe en laat een paar minuten staan. Drink het als water van de tijd voor een week.

2. Atherosclerose. Onderzoekers van de Universiteit van Western Ontario in Canada , bevestig dat de mandarijntje Het bevat nobiletin , flavonoïde die is gevonden in hoge doses in de witte bast van de mandarijnen en is 10 keer krachtiger dan naringenin om te bestrijden atherosclerose .

Video Geneeskunde: 15 VOORDELEN van de WINTER | thijmenmees #19 (April 2024).