Emotionele intelligentie bij minderjarigen

• April 25, 2024

De meest succesvolle mensen zijn niet degenen die de beste cijfers hebben behaald op school of degenen die het geluk hebben gehad om in een bevoorrechte sociale en economische omgeving te leven, maar diegenen die erin geslaagd zijn een optimale emotionele intelligentie te ontwikkelen.

de emotionele intelligentie is de vaardigheid essentieel van mensen om deel te nemen en de gevoelens adequaat en accuraat, het vermogen om ze adequaat te assimileren en te begrijpen en het vermogen om onze stemming of die van anderen te reguleren en te wijzigen.

Dit vermogen om emoties op de juiste manier te hanteren, kan en moet worden ontwikkeld vanaf de eerste levensjaren, omdat deze worden uitgedrukt vanaf de geboorte en gedurende het hele leven, hoewel het in de puberteit en adolescentie is wanneer het nodig is om het te versterken.

Experts in het veld, zoals Daniel Goleman, auteur van het beroemde boek "Emotionele intelligentie" wees erop dat adolescentie een beslissende stap is in de geschiedenis van elke persoon. Gevoelens stromen met buitengewone kracht en instabiliteit, het is het tijdperk van grote geesten en ontmoediging, velen ervaren de rebellie van het niet kunnen beheersen van hun gevoelens of het begrijpen van hun complexiteit.

Strategieën om emotionele intelligentie bij kinderen te stimuleren

Er zijn verschillende, volgens specialisten, maar ze omvatten:

• Geef naam aan gevoelens en emoties , zoals woede of verdriet, helpt hen herkennen wanneer ze ze voelen. Weten wat ze voelen kan hen helpen die emotie het hoofd te bieden.
• Oriënteer ze: Zodra kinderen weten hoe ze hun emoties moeten herkennen, is het belangrijk om hen basisregels te geven om hiermee om te gaan. Een voorbeeld: in geval van woede moeten ze leren zichzelf en anderen geen pijn te doen, en we moeten uitleggen wat ze kunnen doen, zoals het tekenen van boze figuren of leren ontspannen als ze nerveus of overstuur zijn.
• Prijs het positieve: Wanneer u uw emoties goed onder ogen ziet of bezorgdheid over anderen toont, moet u hen feliciteren en hen het gevoel geven dat u zich ervan bewust bent.
• Leer ze door een voorbeeld: Dit is de beste manier voor hun dochters of zonen om te begrijpen hoe ze adequaat emoties kunnen uiten, zonder schade te veroorzaken. Als je bijvoorbeeld een slechte dag op kantoor hebt gehad, kun je een wandeling maken in plaats van schreeuwen en zelfs met anderen omgaan. Als je een slechte humeur explosie hebt voor je kinderen, praat dan later met ze en vertel hen waarom je in een slecht humeur was; wijs hen erop dat zij hun gevoelens op de verkeerde manier hebben bekeken en dat zij de volgende keer proberen het beter te doen.

Een geliefd kind zal een zelfverzekerde volwassen persoon zijn.