• April 20, 2024

Ons lichaam wordt blootgesteld aan verschillende toxines die het besmetten, waardoor het organisme vertraagt ​​of verschillende ziektes ontstaan, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en allergieën. Daarom is het belangrijk om alles wat we niet nodig hebben op natuurlijke wijze te elimineren.

Volgens de NYU Langone Medical Center , de toxines bereiken het lichaam door de chemische producten die aan het bewerkte voedsel worden toegevoegd, door een slechte spijsvertering, de inname van medicijnen, het inademen van vervuilde lucht, onder anderen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Top 5-voedsel om het lichaam te ontgiften

Alles op natuurlijke wijze elimineren!

Een effectieve manier om deze gifstoffen te verwijderen is door natuurlijke sappen, omdat ze het metabolisme stimuleren, maar er zijn andere voedingsmiddelen die op zichzelf je lichaam op natuurlijke wijze reinigen, dat wil zeggen dat je ze niet hoeft te persen of te verpletteren om van hun voordelen te genieten.

1. appels . Als je een appel per dag eet, zal je lichaam actief blijven en je lichaam vullen met oplosbare vezels, wat helpt bij het elimineren van gifstoffen, volgens Leslie Kenton, auteur van het boek "Apple Detox."

2. artisjokken . Gooi de bladeren niet, want ze hebben de meeste voedingsstoffen en vezels. Inclúyela in uw dieet om te profiteren van fytonutriënten die de spijsvertering stimuleren, leverproblemen voorkomen en cholesterolgehalte beheersen.

3. beetwortel . Het is ideaal om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Het heeft een hoog gehalte aan antioxidanten die je beschermen tegen kanker en levertoxiciteit. Ze hebben zelfs het vermogen om je bloed te zuiveren door zuurstof te leveren.