Dominante hand zorgt ervoor dat je te veel eet

• April 25, 2024

De meeste mensen hebben de gewoonte om te eten zonder na te denken over de hoeveelheid voedsel die ze eten, of hoe tevreden ze zijn.

Volgens de online publicatie van het tijdschriftPersoonlijkheid en sociale psychologie Bulletin, een studie uitgevoerd door de Universiteit van Zuid-Californië toonde aan dat mensen die een snack eten met hun niet-dominante hand ongeveer 30% van het totale verbruik afnemen in vergelijking met degenen die hun dominante hand gebruiken.

"Als mensen de fysieke volgorde van de actie veranderen wanneer ze automatisch eten, is het een manier om enige controle te krijgen," zei hij. David Neal , voormalig universitair docent psychologie aan het USC ten tijde van het onderzoek.

De informatie gepubliceerd in CNN , legt uit dat, voor het onderzoek, de onderzoekers elk van de deelnemers een zak popcorn gaven (sommigen waren een week eerder popcorn klaargemaakt en anderen een uur eerder). Ze zaten in een donkere bioscoop en zagen verschillende doorbraken terwijl hun zakken popcorn binnen handbereik waren. In de vragenlijsten gaven ze aan of ze popcorn meestal aten in de bioscoop of niet.

Bij het wegen van de zakken woog de onderzoeker dat het bleek dat mensen die aangaven dat ze regelmatig popcorn eten tijdens een filmshow, 63% van de zak aten, ongeacht of de popcorn vers of oud was.

Voor de laatste studie vroeg hij de deelnemers om hun te gebruiken niet-dominante hand als ze ervoor kozen om popcorn in een bioscoop te eten.

De hoeveelheid oude popcorn die wordt geconsumeerd door regelmatige liefhebbers daalde met ongeveer 30%; Van zijn kant was de hoeveelheid vers geconsumeerd popcorn minimaal verminderd.

De onderzoekers concludeerden dat de gewoonten van mensen veranderen wanneer ze worden gevraagd om taken uit te voeren met hun niet-dominante hand .

Neal stelt voor om te proberen de omgeving te veranderen die je eet automatisch activeert, zoals overschakelen naar kleinere borden en gebruiksvoorwerpen om minder te eten, op te slaan junk food op schappen buiten het bereik, of probeer te eten met je linkerhand (als je dat bent behendig ) of met uw rechterhand (als je dat bent linkshandige ); wijs er echter op dat dit advies mogelijk niet werkt als u niet rechtsgeldig bent.

Video Geneeskunde: Brain Tricks - This Is How Your Brain Works (April 2024).