Wil je gelukkiger zijn?

• April 20, 2024

Persoonlijk geluk? Volgens de filosoof Aristoteles is deze staat het hoofddoel van alle mensen; Hoe kan het echter worden bereikt? Wat zijn de oorzaken, hoe lang duurt het? Wat weerhoudt u ervan om het te bereiken?

Naast professioneel succes, emotionele stabiliteit en gezondheid, kan persoonlijk geluk worden beïnvloed door levenservaringen en door het concentratievermogen dat het individu heeft in het 'hier en nu'.

Dit is wat hij uitdrukt Matthew Killingsworth, maker van de applicatie trackyourhappiness.org voor iPhone. Een mechanisme dat geluk in realtime meet en dat de specialist heeft laten ontdekken dat een verstrooide geest een ongelukkige geest is, zoals te zien is in de volgende video gemaakt voor de pagina TED web:

Volgens de specialist en zijn collega Daniel Gilbert, beiden van de universiteit van Harvard , mensen wandelen 49, 9% van de uren dat ze wakker zijn, een situatie die hen minder gelukkig maakt.

Deze spreiding in aandacht is te wijten aan het feit dat mensen de enige zijn die het vermogen hebben om na te denken over gebeurtenissen in het verleden of in de toekomst of dat ze nooit zouden kunnen gebeuren. Deze vaardigheid maakt leren, redeneren en plannen mogelijk, maar het is mogelijk dat dit voor een zeer hoge prijs: geluk is.

Niet alles is verloren, als het je doel is om persoonlijk geluk te bereiken GetQoralHealth Het biedt je drie tips om het te bereiken:

1. Heb een positieve houding. Er zullen altijd onaangename gebeurtenissen zijn die je zullen doen lijden. Een positieve benadering stelt u in staat om volledig te leven.

2. Accepteer je zoals je bent. Je moet trots zijn op jezelf, je vaardigheden en wie je bent. Vergelijk jezelf nooit met anderen, je bent uniek.

3. Leef vandaag en nu. Er is geen morgen en het verleden is al voorbij, daarom blijft alleen het heden over, focus erop en geniet ervan.

Geluk is een concept dat verandert in elke persoon, daarom ben jij de enige die kan beslissen wat jou gelukkig maakt en wat niet.
 

Volg ons op@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth op Facebook,Pinterest en inYouTube

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse?Meld je aan bij ons