Heb je een identiteitscrisis?

• April 24, 2024

Heb je het gevoel dat alles wat je doet fout is en de meeste van je gedrag of gedachten negatief zijn? Misschien ervaar je een identiteitscrisis die je niet toelaat om je doelen of doelen te zien die je moet ontmoeten.

De psycholoog Kendra Cherry, medewerker van de portal , wijst erop dat de psychoanalyticus Erik Erikson beschrijft de identiteitscrisis als een van de belangrijkste conflicten waarmee mensen tijdens hun leven worden geconfronteerd.

Zelfs de auteur geeft aan dat sommige studies hebben aangetoond dat mensen die het hebben ervaren, gelukkiger zijn en een betere kwaliteit van leven hebben dan degenen die dat niet hebben gedaan.

Het is echter belangrijk om te leren om het onder ogen te zien en met succes af te sluiten. Daarom geven we u de volgende tips:

1. Mediteer. Volgens de portal eHow.com, Het eerste wat je moet doen, is analyseren wat je wilt en welke dingen je niet leuk vindt (fysiek, psychologisch en spiritueel). Ontdek wat je angst en stress veroorzaakt.

2.- Ontdek wat je gelukkig maakt. Niet alles in je leven is negatief, dus doe een poging en ontdek alles wat je vult met leven en energie om je als motivator te dienen om vooruit te komen, volgens de blog CirKiss Life .

3.- Vergelijk jezelf nooit. Beoordeel alles om je heen en stel doelen om alles te krijgen wat je wilt. Ieder mens is anders en uniek, zowel fysiek als spiritueel, dus kijk alleen maar naar wat je gelukkig maakt en probeer niet anderen te imponeren met attitudes die niet van jou zijn.

4.- Verhoog uw zelfvertrouwen. Om uit de identiteitscrisis te geraken en je weg opnieuw te vinden, moet je jezelf, je capaciteiten en kwaliteiten vertrouwen. Accepteer jezelf zoals je bent en probeer de negatieve aspecten te verbeteren!

Voor de psychoanalyticus Erik Erikson , een identiteitscrisis is het geschikte moment om een ​​grondige analyse uit te voeren van de fysieke en psychologische kenmerken van een persoon, dus mis het niet en leer van elk van uw persoonlijke ervaringen.

Aarzel niet om met een specialist te gaan om je te helpen je leven opnieuw te waarderen en onthoud dat je een gezonde levensstijl moet leiden om te voorkomen dat ziekten je humeur beïnvloeden. En jij, heb je ooit een identiteitscrisis gehad?
 

Volg ons op@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth op Facebook,Pinterest en inYouTube

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse?Meld je aan bij ons

Video Geneeskunde: Nederlandse identiteit - Zondag met Lubach (S06) (April 2024).