Diurnale en nachtelijke symptomen van slapeloosheid bij adolescenten

Tieners zijn meestal gerelateerd aan slaap te veel . 10% van de jongeren tussen 16 en 25 jaar heeft echter chronisch last van iedereen slapeloosheid symptomen .

Voor mensen die last hebben van deze verandering in de normale rustcyclus, wat zich vertaalt in niet kunnen slapen, wordt de nacht ondraaglijk en met de tijd, ook de dag. Verschillende studies geven aan dat de chronische slapeloosheid Het veroorzaakt verlies van normale hersenfuncties. Slapeloosheid treft steeds meer adolescenten, ondergedompeld in de stressvolle samenleving van het 'hier en nu'. Preventie is de sleutel zodat het geen a wordt gezondheidsprobleem .


de eerste symptomen ontwikkelen zich vaak tijdens de overgang tussen adolescentie en volwassenheid . Een studie van de Autonome Universiteit van Madrid, zegt dat chronische slapeloosheid wordt gediagnosticeerd na een verblijf van minimaal een jaar zonder goed te kunnen slapen. Een nacht zonder overnachting is niet gelijk aan slapeloosheid, omdat het probleem zich voordoet wanneer dit bij tal van gelegenheden en in een verlengde periode . Er wordt onderscheid gemaakt tussen voorbijgaande slapeloosheid (die minder dan vier weken duurt), korte termijn (vier weken tot drie tot zes maanden) en chronische (meer dan zes maanden).


Diurnale en nachtelijke symptomen van slapeloosheid bij adolescenten

Volgens het onderzoek is het erg belangrijk om slapeloosheid adequaat te beoordelen om gezondheidsproblemen op volwassen leeftijd te voorkomen. 'S Nachts zijn de symptomen van slapeloosheid heel duidelijk: moeilijkheden om te blijven of blijf in slaap , heb het gevoel van een rusteloze slaap of dvroeg wakker worden zonder terug te kunnen slapen .


Opgemerkt moet echter worden dat deze nachtelijke signalen niet de signalen zijn die het meest in aanmerking worden genomen bij het diagnosticeren van een chronische slapeloosheid. Symptomen overdag worden het meest gewaardeerd. Jongeren met slapeloosheid lijden overdag, meer dan verlangen om te slapen , moeheid overdag : gevoel van fysieke vermoeidheid of mentaal, maar zonder de neiging om in slaap te vallen. Om deze reden hoef je niet de neiging aan te nemen om tijdens de les in slaap te vallen. Integendeel, overdag lijden degenen die aan slapeloosheid lijden hetzelfde obstakel. Bovendien kunnen ze niet alleen niet slapen, maar ze hebben ook meer symptomen, zoals angst, concentratiestoornissen en verhoogde prikkelbaarheid .


Wat de reden ook is die tot slapeloosheid leidt, je moet de exacte oorzaak weten om het te laten behandelen. We moeten ook rekening houden met de ernst: of het mild of licht is en met een minimale verslechtering van de kwaliteit van leven; als het gematigd is, veroorzaakt het geïrriteerdheid, angst of vermoeidheid; of als het de meest ernstige vorm is, wanneer de symptomen met grotere intensiteit worden ondergaan. In veel gevallen voldoende analyseren wat gedrag kan slaapstoornissen veroorzaken gedurende de dag, van voeden tot gevoelens van nervositeit , toestanden van stress of opwinding, schuldgevoelens of echte angsten.
 


Video Geneeskunde: Made by monks - the Monastic Diurnal from Farnborough Abbey (Maart 2024).