• April 19, 2024

Begin met jou! Volgens de coach Julio Marco Barros voordat je het beste uit jezelf haalt, is het noodzakelijk dat je jezelf vindt, omdat "de basis van persoonlijke ontwikkeling ligt in zelfkennis".

Voor dit u kunt de volgende oefening uitvoeren : schrijf op een blad drie sterke en zwakke punten die je hebt, vraag dit aan de mensen van wie je houdt en vergelijk de antwoorden.

Het is belangrijk omdat je gedachten zo belangrijk zullen zijn beter je persoon en levenssituaties. Dit is hoe het expert Ricardo Ponce.

Ontdek je beste versie ...

Nadat je weet wie je bent, zoek je de positieve kant op. Waarvoor? Een studie van Harvard School of Public Health, bevestigt dat optimist zijn voor je hart zorgt. Het bevrijdt je van negatieve gedachten zoals depressie , woede en vijandigheid die uw vasculaire gezondheid kunnen veranderen.

Dit is niet alles, neem wat beste van jou het is een proces dat is gebaseerd op kleine acties. Hier geven we je 5, met informatie van Marco Barros.

1. Geluk zit in je; kijk er niet naar buiten.

2. Beoordeel vandaag! Is je leven echt moeilijk? Je denkt regelmatig aan de levens van anderen en vergelijk je eigen met hen. Zonder waarde te geven aan wat je echt hebt.

3. Je trekt aan wat je denkt. Als je denkt dat alles fout zal gaan, zal het zijn, omdat het is wat je wilt.

4. Wees genereus. Het echte geschenk is om te geven zonder iets terug te verwachten. Het is ook de beste sleutel om vermijd teleurstellingen

5. Stel uitdagende en opwindende doelen, maar realistisch. Je bent de beste persoon die je kan motiveren.

Om het beste uit jezelf te halen, geef niet zoveel belang aan materie. Als je je illusies in handen hebt van monetaire aspecten, is het zeer waarschijnlijk dat je ongelukkigheid bouwt in plaats van geluk.

Video Geneeskunde: ONTDEK JE HOOGSTE NATUUR (Geleide Hart-Meditatie, complete versie) (April 2024).