Ontgift uw organisme met quinoa

• April 25, 2024

Volgens het technisch rapport "Quinoa, een duizendjarig gewas dat bijdraagt ​​aan de wereldvoedselzekerheid", opgesteld door PROINPA, Dit graan is het enige plantaardige voedsel dat alle aminozuren, sporenelementen en vitamines bevat die essentieel zijn voor het organisme.

Quinoa heeft verschillende toepassingen in de gastronomie, omdat het meestal wordt omgezet in meel waarmee je koekjes, noedels en brood kunt maken; op deze manier het verbruik van gluten vermijden.

Naast zijn gastronomische waarde heeft dit graan echter verschillende voordelen voor het lichaam en GetQoralHealth Hij vertelt je er vijf:

1. Een natuurlijke remedie. Volgens de FAO (Verenigde Naties Organisatie voor Landbouw) de zaden, de bladeren, de stengels en de as, genezen meer dan twintig verschillende kwalen en menselijke aandoeningen: angina, kalmerende en ontstekingsremmende, catarre van de urinewegen, bijtende voor wonden en zweren.

2. Ontgiften. Het hoge percentage vezels maakt het een ideaal voedsel om giftige stoffen en afvalstoffen te verwijderen die uw lichaam kunnen beschadigen; Het werkt als een reinigingsmiddel voor het lichaam en helpt het slechte cholesterol te verminderen.

3. Quinoa bevat ook hoeveelheden fenylalanine. Een hersenstimulans en een belangrijk element van neurotransmitters die alertheid en de verlichting van pijn en depressie bevorderen.

4. Meer energie. De koolhydraten in quinoazaden bevatten tussen 58 en 68% zetmeel en 5% suikers, waardoor het een optimale energiebron is die langzaam in het lichaam wordt afgegeven.

5. Calcium. Gemakkelijk opneembaar door het lichaam, het bevat meer dan vier keer meer dan maïs, bijna drie keer meer dan rijst en veel meer dan tarwe, dus de inname ervan helpt ontkalking en osteoporose te voorkomen.

Vergeet niet dat het handhaven van een optimale gezondheidstoestand noodzakelijk is om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden. Pas op!

Video Geneeskunde: ANTINUTRIENTES que pueden AFECTAR tu SALUD ana contigo (April 2024).