• April 18, 2024

Wanneer we een relatie beginnen, is de liefde en romantiek versterkt in het algemeen het link , maar na verloop van tijd zijn er vaak verschillen die ons leiden tot onnodige discussies die ons alleen maar verslijten.

Hoewel het normaal is dat er conflicten zijn tussen paren, omdat er dingen zullen zijn die we niet leuk vinden, is het belangrijk om een ​​overeenkomst te bereiken, vooral wanneer we proberen de fout van de ander aan te wijzen. Dus, hoe kunnen we een paar gevechten oplossen ?

Volgens een onderzoek van de University of California at Berkeley, and Northwestern University, United States , vrouwen hebben de oplossing in a paar vechten , omdat ze weten hoe ze hun emoties kunnen beheersen.

de psycholoog Lian Bloch , verantwoordelijk voor het onderzoek, ontdekte dat vrouwen 'hun gevoelens duidelijk kenbaar maakten, oplossingen en toezeggingen voor het probleem voorstelden, die in contrast staan ​​met destructieve communicatiestrategieën, zoals kritiek en verwijten'.

Na de storm komt de kalmte

Maak een paar ruzie Het is niet gemakkelijk, het kost veel kalm en empathie om terug te keren naar wat ons echt allebei gelukkig maakt.

Om dit te bereiken, Rebecca Byler , auteur van de roman Voorbij de bergen van het noorden, suggereert wat tips om constant te stoppen met vechten.

1. Acceptatie Het impliceert dat je de deugden en tekortkomingen van je partner accepteert, onthoud dat niemand perfect is en dat het willen veranderen van mensen alleen maar tot mislukken zal leiden.

2. Vergeet het verleden. Vechten voor iets dat al is gebeurd, onthoudt de emoties van het evenement en het zorgt er alleen maar voor dat de stemming intenser wordt.

3. Laat geen open discussies open. Als je dat doet, wordt voorkomen dat het verleden een discussie over het heden wordt, zodat de gevechten gesloten worden.

4. Identificeer de oorsprong. Het is erg belangrijk dat je de ware oorzaak van de woede herkent, dit zal je helpen om een ​​paar gevechten te regelen en de cyclus te sluiten.

5. Word verantwoordelijk. Je moet een deel van je verantwoordelijkheid opnemen in de gevechten, omdat dit je zal leiden tot het cultiveren van een stabielere relatie.

6. Is het een herhaald gevecht? Als discussies altijd worden gemotiveerd door dezelfde oorzaak, dan is het nodig om te praten en samen de beste oplossing te vinden.

7. Denk aan het belangrijke. De liefde die je hebt is wat je moet onthouden als je het gevecht van een stel probeert op te lossen.

Video Geneeskunde: Slimme manieren voor pubers om conflicten op te lossen - Tea Adema (April 2024).