Koud verergert snurken en verhoogt slaapapneu

Met de komst van koude de luchtwegaandoeningen toename, maar niet alleen dat, het kan ook stoornissen verergeren zoals snurken en de slaapapneu Dr. Reyes Haro Valencia, directeur van het Mexicaanse Instituut voor Integrale Slaapgeneeskunde (IMMIS), waarschuwde.

In een verklaring waarschuwde de specialist dat op dit moment de kans groter is dat hij verkoudheid oploopt, waardoor de keelontstekingen worden aangestoken en daardoor de intensiteit van snurken en de complicaties ervan toeneemt.

regelhoogte: 16.5pt; achtergrond: wit ">

In Mexico is 35% van de mensen tussen de 30 en 60 jaar oud snurkers . Wereldwijd heeft meer dan 10% van de bevolking last van apneu en snurken .


De meerderheid is mensen met overgewicht, die bovendien hebben roncopathy (snurkende), ze presenteren apneus, dat wil zeggen, ze laten adempauzes maken terwijl ze slapen.
 

Volgens de specialist is er een groot aantal personen die niet weten dat ze hier last van hebben ziekte , wat hun kwaliteit van leven en dat van hun partners vermindert.

de Obstructief slaapapneusyndroom en de snurken ze worden erger tijdens de maanden van koude . de slaapapneu is een veel voorkomende aandoening waarbij de ademhaling tot 30 keer wordt onderbroken nacht , het wordt erg oppervlakkig en komt terug vergezeld van snurken .

 

Mannen snurken meer dan vrouwen
 

Volgens Reyes Haro verdubbelt het aantal mannen dat snurkt het verdubbelde van vrouwen, hoewel in intensiteit er geen verschil is. snurken het is een probleem Het oxygenatie n dat hoge bloeddruk, long- en geheugenverlies kan veroorzaken.
 

De oorzaken van snurken Ze zijn veelvoudig. Ze kunnen te wijten zijn aan een lage spierspanning in keel en tong; consumptie van sommige medicijnen of alcoholische dranken; overmatige weefselontwikkeling in de keel ; afwijking van het neustussenschot; virale infecties in de neus en dientengevolge, verandering van de mucosa.

 

Mogelijke oplossingen
 

Er zijn verschillende technieken om de snurken ; alles zal afhangen van de mate van ernst van elk geval. Voor Haro Valencia, wanneer het probleem mild is, wordt een onderkaakbevorderingsapparaat geplaatst dat een ruimte opent voor de lucht om te stromen zonder in botsing te komen met de ontspannen weefsels.
 

In meer ernstige gevallen echter, is de operatie van bovenste gebieden Het is de beste optie, die moet worden gedaan door een KNO-arts. Dit type patiënten heeft constante ademhalings- en cardiovasculaire problemen.

Voor een goede rust


Enkele aanbevelingen voor niet snurken en vecht tegen de slaapapneu Ze zijn:

Afvallen , vermijd veel eten 's nachts ; consumeer geen voedsel dat rijk is aan vet .

Vermijd de koffie voor slaap .

Verminder de inname van alcoholische dranken en frisdrank met cafeïne.

Trainen verbetert de longfunctie .


 


Video Geneeskunde: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым? (Oktober 2022).