• April 25, 2024

de nachtmerries ze worden over het algemeen beschouwd als een slechte droom die produceert angst , angst , angst en zelfs angst. Ze worden gegenereerd vanaf hun kindertijd, vóór 10 jaar, maar kunnen afhankelijk van hun oorzaken zich gedurende het hele leven manifesteren.

In een interview met de Dr. Margarita Reyes Zúniga, specialist van de Sleep Clinic van het National Institute of Respiratory Diseases (INER) , de nachtmerries ze zijn een manier voor ons brein (parasomnia) om om te gaan met de spanningen en angsten van het dagelijks leven, veroorzaakt door verschillende factoren (psycho-emotioneel) die het zenuwstelsel beïnvloeden.

Oorzaken van nachtmerries bij volwassenen

Volgens de gespecialiseerde psychiater slaapstoornissen , de nachtmerries Ze presenteren zich in het stadium van de slaap van snelle oogbewegingen en genereren meer spanning, hoge hart- en ademhalingsfrequentie, evenals nachtelijk zweten. De belangrijkste oorzaken zijn:

1. Stress In het bijzonder worden ze geactiveerd door gebeurtenissen die de posttraumatische stress vanwege sterke of significante ervaringen, maar ook de werkstress Het is meestal een van de oorzaken.

2. Gegeneraliseerde angststoornis. de angst en angst veroorzaakt door dagelijkse druk of bepaalde fobieën, kan ze veroorzaken.

3. Slaapapneu . Een van de manifestaties van deze aandoening kan zijn nachtmerries , dus de behandeling ervan helpt ze uitroeien wanneer ze zijn afgeleid.

4. Depressie Een van de symptomen van deze ziekte, wanneer ze chronisch of acuut optreedt, kan leiden tot nachtmerries , soms als een weerspiegeling van het onderbewustzijn.

5. Indigestie. Een overbelasting van het spijsverteringswerk kan ze activeren.

Wanneer de nachtmerries Ze komen frequent (tot 3 keer per week) en leven levendig tot het fragmenteren van de slaap en de rest van een persoon, je moet professionele hulp zoeken om de oorzaken en de beste behandeling te bepalen.

Ook is het ook lid van de Mexicaanse Academie voor Slaapgeneeskunde, adviseert dat in het geval van lijden, u op zoek moet gaan naar ontspanningstherapieën, stopt met werken of lichamelijke activiteit hebt ten minste twee uur voor het slapengaan, en matigt ook de consumptie van voedsel en alcohol voordat u gaat rusten.

Video Geneeskunde: Wat Is Verlatingsangst Bij Volwassenen? (April 2024).