Angst vermindert met lachtherapie

de gelach is een bevrijder van angst dat vermindert de bloeddruk , stimuleert het hart en maakt endorfines vrij die een gevoel van volheid en vrede opwekken. In de Mexicaans instituut voor sociale zekerheid (IMSS) heeft de deelname van groepen die naar de ziekenhuizen van het organisme gaan om gelachstherapie te oefenen, bevestigd María Lydia Rodríguez Moreno , Chief of Social Work Algemeen ziekenhuis van het Nationaal Medisch Centrum La Raza van het IMSS. Rodríguez Moreno, zei dat deze behandeling een activiteit is van interactie tussen 2 of meer mensen, om de stemming van transplantatiepatiënten te verbeteren, evenals in de diensten van oncologie en hematologie, onder andere:

"We hebben gemerkt dat kinderen tussen 6 en 10 jaar de belangrijkste begunstigde zijn van deze therapie. lachtherapie ze zijn getraind om de behandeling uit te voeren door rechtstreeks contact met patiënten, in een omgeving van respect, waarmee ze door het lachen een aangename tijd kunnen doorbrengen. "

 

Deze interactie wordt uitgevoerd door oefeningen en groepsspellen, die de immuunsysteem , met behulp van technieken die helpen vrij te geven spanning van het lichaam als lichaamstaal, dans, spelletjes, ademhalingsoefeningen en massages. De sessies van lachtherapie Ze worden twee of drie keer per week uitgevoerd. Maatschappelijk werker Rodríguez Moreno merkte dat op lach het is een stimulans voor mensen, wat hen motiveert om hun activiteiten voort te zetten; dit is antidepressivum en daarom positieve gedachten en acties genereert: "Lachen is niet exclusief voor patiënten die in het ziekenhuis liggen, maar voor de bevolking in het algemeen, aangezien de huidige levensstijl, vooral in grote steden, oorzaak is spanning dat komt voornamelijk voort uit gezondheidsproblemen. "Het hoofd van het Sociaal Werk van het Algemeen Ziekenhuis van het Nationale Medisch Centrum La Raza, aanbevolen om dagelijks minstens 10 minuten te lachen, omdat dit de niveaus van angst , versterkt spieren van het lichaam, versterk je immuunsysteem en je voelt je voller en gelukkiger. Bovendien verbetert het de functie van bloedsomloop en geeft je een beter rest .

 

In dit verband zei de expert in de lachtherapie dat een kind gemiddeld 300 keer per dag en een volwassene lacht, tussen de 15 en 100 keer. De kleintjes lach meer, omdat hun visie op de wereld heel anders is dan die van volwassenen. Daarentegen is een volwassene constant spanning voor de verantwoordelijkheden en verplichtingen die het verwerft; Echter, zowel kinderen als volwassenen hebben hetzelfde vermogen om lach zo vaak willen ze en daarmee gezondheidsproblemen voorkomen.


Video Geneeskunde: Lachtherapie: hoe je kan genezen door veel te lachen! (Maart 2024).