Richt deze basispijlers

Mexico is een onvoorspelbaar land met betrekking tot het klimaat. We kunnen wakker worden met een koude ochtend en een paar uur later is er een warme atmosfeer. Hoewel we eraan gewend zijn om ermee om te gaan, is het aan te bevelen voorkomen van ziekten als gevolg van klimaatveranderingen .

Kinderen moeten speciale aandacht krijgen om te vermijden ziekten kenmerken van dit soort klimaat zoals die van herkomst ademhalings en darm .

Voor de dokter Martín Efrén Yáñez, van de Gustavo Baz Prada Medical Association of the State of Mexico , is het essentieel om een ​​praktisch en eenvoudig systeem toe te passen van onthouden dat vat de points primordiaal voor het voorkomen en zorg van de ziekten vanwege de variatie van de weer .

 

Richt deze basispijlers

Dit systeem bestaat uit vier relevante pijlers die moeten worden gemonitord: feeding , onderhoud , bijstand en ontduiking (AAMI).

 

Deze helpen het lichaam te creëren afweer voor gevecht de ziekten , volg een bepaald symptoom nauwlettend in de gaten, en draag er ook aan bij om het milieu niet te schaden vermijd ziek worden ", Verklaart Efren Yanez .

1. Eten: Het is belangrijk om het aan te vullen met producten die bevatten vitamine A, C en D . Drink minstens twee liter water dagelijks consumeren groenten en fruit die de citrusvruchten bevatten die essentieel zijn voor het lichaam, zoals sinaasappel, mandarijn, guave, wortel, tomaat, papaja en citroen.

Controleer de vervaltijd van de producten die u gewoonlijk gebruikt. Op warme dagen, zorg dat eten Als ze vis, vlees of blikvoer hebben, bewaar ze op een koele plaats zonder enig risico.

Vergeet niet om het voeden van je kinderen leuk te maken, door spelletjes, decoratie van de gerechten of een extra ingrediënt dat je leuk vindt. Dit zorgt voor een gezonde en aangename voeding.

2. Onderhoud: Controleer de temperatuur van kleine kinderen is erg handig, vooral als ze symptomen van hebben griep of ongemak fysiek . Een waardevolle aanbeveling om kinderen te beschermen tegen weersinvloeden is om verwarmingstoestellen of ventilatoren zo min mogelijk te gebruiken, om zich geschikt te kleden als ze naar buiten gaan en hun handen te wassen als ze van de straat komen, voor het eten en nadat ze naar de badkamer zijn gegaan.

3. Hulp: Ga periodiek naar de dokter om te kijken of er sprake is van ongemak veroorzaakt door de veranderingen van de weer , is een verdedigingsmaatregel, evenals vermijdengeneeskundig behandelen .

4. Ontwijking: Vervuiling van het milieu, verbranden van banden, vuren, raketten gebruiken en roken thuis of op gesloten plaatsen waar kinderen zijn, uit eten gaan of op ongezonde plaatsen, zijn in veel gevallen een factor bij het oplopen van luchtwegaandoeningen, naast irritatie of maaginfecties veroorzaken. Het vermijden van deze activiteiten zal op een belangrijke manier helpen, niet alleen voor uw familie, maar ook voor de omgeving om u heen.

De gezondheid van de kleintjes is het belangrijkste. Het volgen van de vier punten van dit preventieplan zal niet alleen voorkomen ziekten bij uw kinderen, maar u draagt ​​bij aan een goede gewoonte van voeden. Dit zijn elementen om te bestrijden veranderingen van temperatuur en de besmetting van zeker voorwaarden . Denk aan de pilaren van de SEWA !