Actief luisteren verbetert sociale relaties

• April 20, 2024

Een van de kenmerken van succes of voldoende sociale ontwikkeling zijn de goede relaties , omdat niets exclusief kan worden gedaan alleen . En die betrekkingen ze vertrouwen op een effectieve communicatie , wat niet zo is, tenzij we het weten onszelf uiten en horen goed.

Het is een voor de hand liggend feit dat elke persoon, in zijn innerlijke aspiratie, wil of moet worden gehoord eerbied en hoffelijkheid . Men kan zeggen dat we allemaal willen onszelf uiten en krijg meer aandacht en erkenning .

We hebben echter de neiging om te voelen gefrustreerd , omdat er maar weinigen zijn die een opmerkelijke dominantie kunnen tonen in de kunst om te weten hoe te luisteren .

Weet hoe te luisteren het gaat niet om blijven rustig terwijl de andere spraak . Dat kan soms beledigend zijn. de actief luisteren Het is een kunst en als zodanig moet het worden toegepast. Volgens de psycholoog Rocío Arocha is het essentieel dat je de volgende elementen hebt:

1. Willen horen de andere, serieus.

2. Neem mijn weg moet reageren , vertel hoe ik het leefde, raad , zeg wat ik voel, ziet er goed uit , imponeren , etc.

3. Vermijd afleiding hoe: mobiele telefoon, blackberry, iphone, narcistische behoeften. Bij voorkeur een warme en stille omgeving.

4. Geef mij tijd en geef het aan de ander.

5. Doe vóór de woorden van de ander non-verbale uitdrukkingen laat zien dat ik het ben het luisteren . Gezichtsgebaren voornamelijk.

6. Doe slimme en korte vragen , die de bedoeling hebben om een ​​of ander punt te verduidelijken. Dit is het moeilijkst.

7. Vertel de ander wat uw spraak Het zorgt ervoor dat ik me voel of denk. Kort, concreet, oprecht, echt.

Dit betekent dat je een bevestiging krijgt. Ik heb je gehoord, ik heb begrepen wat je wilde zeggen en ik voel me er door beïnvloed. Het beste van het leven is betrekking hebben op diep met een ander mens. Het is wat het meest toeneemt kwaliteit van mijn leven .

Video Geneeskunde: Empathie: de sleutel tot verandering (April 2024).