7 tips om angst in een nieuwe relatie te overwinnen

Een paar is een ervaring, het verandert de manier waarop je het leven ziet en leeft; Soms laat het echter angsten weg die je ervan weerhouden om een ​​nieuwe relatie te beginnen, vooral ervan te genieten.

Dit kunnen angst zijn voor verlating en invasie; beide kunnen grote angst opwekken bij de persoon die leidt tot acties die hun nieuwe relatie en hun gevoel van eigenwaarde beïnvloeden, zoals aangegeven Silvia Salinas , co-auteur van het boek "Heb lief met je ogen open."

Als je een nieuwe relatie wilt beginnen, GetQoralHealth Het bevat 7 tips die u kunnen helpen dit te bereiken:

1. Herken je angsten. Het bestaat uit weten wat je angsten zijn en ze van aangezicht tot aangezicht bekijken: angst voor verlating, afwijzing, alleen zijn, verlies van je vrijheid of identiteit.

2. Bang zijn voor relaties betekent niet dat er iets mis met je is. Een ander uitnodigen om deel uit te maken van je leven is erg belangrijk. Het is normaal om bang te zijn voor een dergelijke verandering in je persoonlijke leven.

3. Praat met je partner over je angsten en die van hen. Als u weet dat uw partner bijzonder gevoelig is voor verlating en u weet wat uw gedrag u kan doen vrezen, weet u hoe u bepaalde dingen moet zeggen zonder dat uw partner zich bedreigd voelt.

4. Wees niet ongeduldig. Zoek een partner voor de wens om het te hebben. Er is een verschil tussen het vinden van uw partner en het vinden van iemand die u graag als uw partner zou willen zien. Zoek geen relatie alleen omdat al je vrienden er een hebben of omdat je denkt dat je op deze leeftijd aan het daten bent.

5. Probeer niet te wanhopen of op te geven. Geef jezelf niet de schuld, accepteer deze gevoelens als natuurlijk, veracht jezelf er niet voor. Angst is iets dat moeilijk te overwinnen is, het kost tijd en veel werk.

6. Heb vertrouwen in jezelf. Als je echt een relatie wilt, kun je die vinden. Maar bedrieg jezelf niet omdat je bang bent. Iedereen is bang voor verandering.

7. Herken wanneer een angst geactiveerd is. Wanneer je partner reageert op een manier die totaal niet op zijn plaats is of overdreven is, is het waarschijnlijk omdat er iets is gebeurd dat een van je diepste angsten heeft veroorzaakt. Grijp deze kans om het te herkennen en probeer te ontdekken welke angst het is.

Angsten maken deel uit van het leven, evenals een nieuwe relatie. Mis de kansen niet en geniet ervan!


Video Geneeskunde: Nieuwe relatie na scheiding? 3 dingen om voor op te letten (Maart 2024).