7 tips zodat stress uw huid niet beschadigt

de spanning , is overal en in aanvulling op het genereren van gevoelens zoals verzadiging en toorn Het kan verschillende organen van ons lichaam, evenals de huid, beschadigen.

Daarom presenteren we een deel van de zorg die je dagelijks moet hebben in dit deel van het lichaam, om de factoren die er het meest invloed op hebben, te voorkomen en om te keren, zoals de volgende:

  1. Slechte voeding: Een onevenwichtige voeding in fruit, groenten en eiwitten, evenals niet eten op de aangegeven tijdstippen of het uitvoeren van zeer regelmatige "bliksemvoeding" ontneemt de huid zijn essentiële voedingsstoffen en zorgt ervoor dat het de textuur en frisheid verliest.
  2. stress: De nerveuze spanning verzwakt het immuunsysteem en beïnvloedt de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de zachtheid en glans van het gelaat.
  3. uitdroging: De gewoonte om elke dag twee liter natuurlijk water te drinken is essentieel, ongeacht de sappen en andere dranken die u gebruikt, zoals koffie of thee.
  4. Fysieke gezondheid: Experts raden aan om een ​​zittende levensstijl te vermijden en minstens 30 minuten per dag aan beweging te doen
  5. milieu: De verontreiniging beschadigt de dermis vaak, omdat de gifstoffen in de huid worden geïmpregneerd.
  6. Sleep: Je moet minstens 7 uur per dag slapen, want tijdens de slaap herstelt het lichaam de huidcellen.
  7. toxines: Sigaretten en alcohol zijn dodelijk voor de poriën en cellen van de dermis

De informatie die op de portal is gepubliceerd mipiel.com.mx , wijst er ook op dat wanneer mensen niet gelukkig zijn, hun huid het weerspiegelt, omdat wanneer iemand zich verdrietig voelt of problemen heeft met het zelfrespect, de huid wordt aangetast, dus het ziet er droog uit, zonder licht en met een grotere neiging om zich op te hopen vet en graniet .


Video Geneeskunde: Hoe gebruik je citroen voor een mooie en gezonde huid (Maart 2024).