7 onfeilbare oefeningen om je taille te verminderen

• April 19, 2024

Het hebben van het figuur zoals Thalia is mogelijk als je deze taille-oefeningen doet.

Onthoud dat zelfs als je deze taille-oefeningen doet, het fundamenteel is dat je een gebalanceerd en vetvrij dieet hebt, zodat de resultaten sneller zijn, zoals onthuld door onderzoek van de Harvard University.

Om die kleine riem te verplaatsen!

1. Raak de lucht aan

Ga rechtop staan, spreid je benen een beetje en til je armen op door je middel zo ver mogelijk naar rechts en dan naar links te kantelen. Herhaal 20 keer.

2. Trunk elevatie