7 voedingsmiddelen waarvan u denkt dat ze gezond zijn, maar dat niet zijn

• April 20, 2024

Er zijn voedsel dat lijkt gezond maar dat zijn ze niet, volgens informatie van de portal MassiveHealth's.com , zijn over het algemeen die gemaakt door de grote merken die valse deugden verheerlijken, die integendeel niet ten goede komen aan de gezondheid omdat ze voedingswaarde missen. GetQoralHealth vertelt je wat het eten niet is gezond .

1. Sap: De sappen met het label "100% fruit" zijn fructose, deze zoetstof veroorzaakt zwaarlijvigheid en cholesterol .

2. Cashgraan: Hoewel ze zijn gelabeld als gezond en voedzaam, ze hebben een hoog gehalte aan suiker en zout; Bovendien is het vitaminegehalte synthetisch.

3. Yoghurt: Als het fruit bevat, heeft het veel suiker, glucosestroop en kunstmatige zoetstoffen.

4. Lichte versnaperingen: Ze hebben een hoog gehalte aan kleurstoffen en kunstmatige zoetstoffen, zoals aspartaam, een stof die kan veroorzaken kanker .

5. Vetarme granola: Deze versie heeft slechts 10% minder calorieën . Het bevat veel suiker en zelfs als het weinig vet bevat, krijg je te veel te eten.

6. Multigranen: De meeste van deze voedingsmiddelen zijn gemaakt met geraffineerde granen zoals witte bloem. Vanwege dit proces de fiber en zijn voedingsstoffen.

7. Caesar salade: Niet alle salades zijn gezond, vooral dit is tussen de 300 of 400 calorieën en 30 gram vet als gevolg van de verbanden.

Ben je verrast? Misschien neem je deze voedingsmiddelen in je op dieet omdat je denkt dat ze gezond zijn en daarom kost het jouafvallen . Het is het beste om vers fruit en groenten te consumeren. Pas op!

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: What the Health!!voeding en gezondheid NL ondertiteling (April 2024).