6 oorzaken van tijdelijk geheugenverlies

• April 25, 2024

In het dagelijks leven zijn er kleine dingen die vergeten zijn, zoals sleutels, lenzen, je mobiele telefoon, enz., Maar waarom gebeurt dit?

Het is een veel voorkomend probleem, de meeste mensen ervaren af ​​en toe momenten van geheugenverlies , dit wordt genoemd tijdelijk geheugenverlies . Er zijn veel oorzaken en hoewel het geen ernstig probleem is, kan het de dagelijkse activiteiten verstoren. Een van de meest voorkomende zijn de volgende.

1. Gebruik van medicijnen: de antidepressiva , antihistaminica , spierverslappers, kalmerende middelen, slaappillen, medicijnen om te bestrijden angst en de analgetica het zijn zeer sterke medicijnen die de tijdelijk geheugenverlies .

2. Overmatig drinken: de alcohol beschadigt de hersencellen daarom zijn er na een dronkenschap enkele mentale lacunes. Na verloop van tijd dit geheugenverlies Het kan permanent zijn.

3. Roken: de roken vermindert de hoeveelheid zuurstof die de hersenen en, als gevolg daarvan, schaadt het de werking van de geheugen .

4. Medicijnengebruik: het continu gebruik ervan veroorzaakt veranderingen in de chemische stoffen van de hersenen , waardoor het moeilijk is om dingen te onthouden.

5. gebrek aan slaap: de hoeveelheid slaap omdat de kwaliteit van invloed is op de geheugen . Als u te weinig slaapt of 's nachts vaak wakker wordt, kunt u zich vermoeid voelen. En vermoeidheid verstoort de mogelijkheid om informatie vast te leggen en later te onthouden.

6. Slechte voeding: goede voeding is belangrijk voor het goed functioneren van de hersenen . Opnemen in uw eiwitdieet en vetten van hoge kwaliteit. Vergeet ook niet dat de tekortkoming van de vitaminen B1 en B12 kunnen de geheugen .

Incidentele vergeetachtigheid hoeft geen reden tot bezorgdheid te zijn, maar als u ontdekt dat het herhaaldelijk voorkomt of dat het uw dagelijkse activiteiten belemmert, is het het beste om uw arts te raadplegen om elk type probleem of complicatie uit te sluiten.