5 tips voor uw seksuele gezondheid

• April 24, 2024

Over het algemeen wordt een gezond leven bereikt door gewoontes dat zal je altijd naar je leiden fysiek welzijn , geestelijk en emotionele . En in dit geval, de seksualiteit is een integraal onderdeel van een goed kwaliteit van leven .

Een goede seksuele gewoonte is dat praktijk wat doe je beschermt voor jou en jouw paar van een ongewenst gevolg in de toekomst vanwege een verhouding en bovendien zijn het allemaal acties die je samen helpen geniet van seks op een integrale manier

Daarom geven we u enkele tips die u kunnen helpen om een ​​te nemen volledig seksueel leven en bevredigend:

1. Leer je te ontmoeten . de seksualiteit het is in de eerste plaats iets persoonlijks. Leer je te zien naakt , om de wegen van je te weten lichaam en de manier waarop dit op de ander reageert kinderboerderij . Op deze manier kunt u de seksuele relatie in paar met meer vertrouwen dan waar je naar op zoek bent en meer bereid om te genieten, omdat je je minder gaat voelen remming .

2. Stel limieten in. Vergeet niet dat de seksualiteit van a paar Het is een kwestie van twee. Het gaat niet alleen om alsjeblieft de wensen van de andere persoon of van hemzelf. Herken eerst je limieten en leer ze vervolgens te markeren, zodat je niet het gevoel hebt dat je iets aan het doen bent druk van jouw paar of iets waar je niet helemaal zeker van bent.

3. Leer . Continua jezelf onderwijzen over kwesties van sexualidad omdat het je niet alleen zal geven ideeën genieten van de geslacht , maar ook een gevoel van vertrouwen en veiligheid om te weten wat je wilt, wat je kunt, wat je wel en niet mag doen in de bed .

4. Verbintenis . de trouw het is goed seksuele gewoonte om het risico op samentrekken te verminderen seksueel overdraagbare aandoening , naast de emotionele connectie die je met je hebt paar Het is op deze manier veel groter. Geniet van je betrekkingen met meer sereniteit en maak een medeplichtigheid tussen de twee, die hen zal leiden naar bed met hoog vertrouwen, emotie en vrede.

5. Oefening . Naast het geven van een onvergelijkbaar gevoel van welzijn , je zult beter zijn Ademhalingsvermogen beter weerstand fysiek, meer levenslust en energie , elementen die je goed van dienst zijn in de bed . Aan de andere kant helpt het je om beter te worden naar de volwassenheid en om beter om te gaan met de veranderingen hormonale dat jij lichaam zal ervaren

Deze tips, naast het altijd hebben van een voldoende intieme hygiëne , evenals het veelvuldig gebruik van anticonceptiemethoden , ze zullen je helpen om het meeste van je te genieten seksualiteit en die van jou paar . Oefen ze.
 

Video Geneeskunde: Je Zelfvertrouwen Vergroten met 3 Tips in 5 Minuten! - AttractionGymTV (April 2024).