5 gewoonten om uw tijd te optimaliseren

Heb je nooit genoeg tijd om al je activiteiten te doen? Het gebrek aan organisatie of de aanwezigheid van sommige afleiders kan dit beïnvloeden; Door enkele tips te volgen om tijd te organiseren, kunt u uw kwaliteit van leven verbeteren.

Volgens Arie Schwartzman, wellnessspecialist, zorgt ervoor dat er verschillende afleiders zijn die uw tijd nemen en stress veroorzaken, zoals:

 

  1. E-mails verzenden
  2. Misbruik van de telefoon
  3. Stel geen specifieke doelen
  4. perfectionisme
  5. Niet leren nee zeggen
  6. De afleiding in sociale netwerken
  7. De niet-stiptheid
  8. Te veel vergaderingen

Met deze afleiders verlaag je niet alleen je productiviteit, maar ben je ook schadelijk voor je gezondheid door constant in stress te leven. Zodat u ze kunt vermijden en leert uw tijd te optimaliseren of te organiseren, Arie Schwartzman presenteert u de vijf gewoonten van uitmuntendheid om dit te bereiken:

Identificeer de acties die voor u werken en probeer ze te weerspiegelen op andere gebieden van uw leven. Laat anderen uw activiteiten niet beheersen, onthoud dat u de enige bent die beslist welke acties u moet uitvoeren volgens uw mogelijkheden.

Vergeet niet om een ​​team te vormen en empathie met anderen te hebben om taken te vergemakkelijken en de activiteiten die u in behandeling hebt te stroomlijnen. Ook kun je een plan maken om duidelijke doelen of taken te hebben die je elke dag moet ontmoeten. En jij, weet je hoe je je tijd moet organiseren?

Volg ons in "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; kleur: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> GetQoralHealth op Facebook en" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Video Geneeskunde: Vijf gewoonten om op een natuurlijke manier spiermassa te krijgen (Maart 2024).