• April 19, 2024

Alle mensen willen graag de slimste zijn of genieten van een briljante geest die ons helpt onze doelen en successen te bereiken; Onze gewoonten kunnen echter de beste bondgenoten zijn om dit te bereiken.

Volgens de psycholoog Susanne Jaeggi , van de Universiteit van Michigan , intelligentie is een attribuut dat wordt gebruikt of verloren, dus het moet voortdurend worden uitgeoefend, en dat vergt inspanning en toewijding.

5 gewoonten die je slimmer maken

Verschillende studies geven aan dat gewoonten de sleutel zijn om onze intelligentie te stimuleren, maar wat zijn die die helpen?

1. Frons. Volgens een onderzoek van de Columbia Business School Deze gewoonte moedigt aandacht voor detail aan en voorkomt dat mensen visceraal reageren en ervoor kiezen om te denken.
2. slaap . Een onderzoek van de Universiteit van Wisconsin , in de Verenigde Staten verhogen details die 's nachts goed rusten de productie van cellen die hersencircuits beschermen.
3. Objectief bekijken . Volgens informatie gepubliceerd in De Huffington Post , de manier waarop de situatie wordt waargenomen heeft een grote kracht om de dingen te helpen of de zaken erger te maken, daarom is het belangrijk om dingen duidelijk te observeren.
4. Positieve houding . Volgens Paul Harvey, professor aan de universiteit van New Hampshire , wijst erop dat mensen met briljante geesten erkennen dat hun plannen ups en downs kunnen hebben, maar ze verliezen niet de moeite om dit te bereiken.
5. Emotionele stabiliteit . Veel studies beschrijven dat meditatie helpt het geheugen en de intelligentie te verbeteren, omdat het emotionele stabiliteit genereert en het de mogelijkheid biedt om de koude geest in ongunstige situaties te houden.

Houd er ook rekening mee dat overmatige zorgen over geluk een ongezonde houding kunnen bevorderen en voorkomen dat de geest goed werkt. Daarom accepteren mensen met een briljante geest positieve en negatieve emoties. En jij, welke gewoonten werk je in de praktijk om intelligenter te zijn?
 

Video Geneeskunde: 1 Minuut Inspiratievideo #10 - Goede gewoontes aanleren | Discipline ontwikkelen (April 2024).