5 factoren die buikvet veroorzaken

De ophoping van buikvet veroorzaakt niet alleen esthetische problemen, maar bevordert ook de ontwikkeling van ziekten zoals obesitas, hypertensie en dyslipidemie, onder andere is het belangrijk om de factoren die dit veroorzaken uit te roeien.

De belangrijkste oorzaken van de opeenhoping van buikvet zijn een dieet dat rijk is aan vetten en suikers, dat wil zeggen een onevenwichtig dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, evenals enkele ziekten en genetische aanleg, maar ook enkele andere factoren en levensstijl, volgens National Institutes of Health (NHI) van de Verenigde Staten.

1. Roken Tabak vermindert de activiteit van oestrogeen en bevordert de productie van mannelijke hormonen, zoals testosteron, wat bij mannen zorgt voor een grotere ophoping van buikvet, terwijl vrouwen meer vet neerslaan in heupen en billen.

2. Menopauze. Volgens een onderzoek van de Monash University in Melbourne, Australië , de reactie van het lichaam op de val van oestrogeen in de menopauze, is een verandering van opslag van vet van de heupen tot aan de taille, die meer buikvet verzamelt.

3. Fructose Volgens onderzoekers van de Afdeling Endocrinologie bij UC San Francisco een hoge consumptie van fructose leidt tot een toename van abdominaal vet, insulineresistentie, metabool syndroom en diabetes, omdat hun metabolisme vetophoping in de lever genereert.

4. Depressie Een studie van onderzoekers van de Universiteit van Minnesota geeft aan dat depressie de ophoping van buikvet zou kunnen veroorzaken, door de productie van cortisol en bepaalde ontstekingsstoffen te verhogen.

5. Vette lever. Specialisten van de Spaanse Vereniging voor de Studie van Obesitas (SEEDO) uitleggen dat mensen met een leververvetting vaak schadelijk eetgedrag hebben: ze staan ​​op zonder eetlust maar 's middags hebben ze last van angst waardoor ze zonder controle voedsel kunnen eten; dus hebben ze vaak insulineresistentie en verhoogd buikvet, zelfs zonder te veel te eten.

De sleutel tot het voorkomen en verminderen van de opeenhoping van buikvet is een algemene verandering in levensstijlgewoonten, waarin een dieet dat rijk is aan vezels, aerobe oefeningen en een goede rust, zal helpen om zoveel oorzaken te bestrijden, omdat de gevolgen van deze aandoening .