5 effecten van teveel zout op uw gezondheid

"Minder zout, meer gezondheid", onder dit motto Regering van het federale district , via de Ministerie van Volksgezondheid , promoot een campagne die erop gericht is om de zoutvaatjes uit de tafels van restaurants te verwijderen en de bevolking bewust te maken van de schade die wordt veroorzaakt door een teveel aan natrium in de gezondheid.

Mexico verbruikt tweemaal zoveel zout als aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie die vijf gram per dag zijn.

GetQoralHealth, door middel van Keten drie nieuws, presenteert de volgende video waarin u iets meer te weten kunt komen over het effect van de maatregel van de overheid:

De overmaat aan natrium in onze voeding is nauw verbonden met de ontwikkeling van verschillende aandoeningen. Om die reden GetQoralHealth Het presenteert vijf gevolgen in verband met de consumptie van zout:

1. Hartfalen en hartaanvallen . De overmaat aan natrium heeft nadelige effecten op de hartspier, die het functioneren van het hart verergert, waarbij ziekten zoals hartaanvallen of hartfalen worden bevorderd; Wanneer het hart niet in staat is om het bloed dat nodig is voor het lichaam te pompen.

2. Het belemmert de functie van de nieren. Het niersysteem is een basis voor gezondheid, omdat het een taak uitvoert om het bloed te filteren en te zuiveren. Deze functie wordt aangetast door de toename van zout, het is ook een belangrijke factor die de vorming van nierstenen predisponeert.

3. Vochtretentie. Het manifesteert zich altijd als een ontsteking van de zachte weefsels. Het vasthouden van vloeistoffen vindt plaats wanneer er een onbalans is tussen de elementen die de doorgang ervan regelen. Een factor die dit kan veroorzaken is de inname van meer zout.

4. Maagziekten . Deskundigen van de Universiteit van de gezondheidswetenschappen van Noord-Amerika hebben ontdekt dat een overmatige consumptie van zout ook verband houdt met sommige maagaandoeningen; bijvoorbeeld de stimulatie van de werking van de bacterie Helicobacter Pylori.

5. Slag of beroerte. Zowel voor hersenbloedingen als voor embolieën veroorzaken ze ongeveer een derde van de sterfgevallen als gevolg van circulatoire aandoeningen, maar een hoog percentage van de mensen die een beroerte overleven, heeft de rest van hun leven ernstige lichamelijke en neurologische gevolgen.

Vergeet niet dat het handhaven van een uitgebalanceerd dieet u in staat zal stellen om de negatieve effecten te voorkomen, niet alleen door teveel natrium maar ook door andere voedingsmiddelen. Pas op!