5 beroemdheden die houden van paaldansen

• April 25, 2024

de paaldans het is een discipline die helpt afvallen en het beeldhouwen van het silhouet. De metalen staaf heeft de nachtclubs verlaten om zich in sportscholen te vestigen om het vrouwelijk lichaam te vormen.

Beroemd als Kate Moss , Jennifer Aniston en Natalie Portam toon je spieren beoefenen paaldans . GetQoralHealth vertelt je dat andere sterren van Hollywodd ze houden van deze unieke sport.

Demi Moore: Het is een van de pioniers van paaldans in de Amerikaanse cinema, door deze oefening geeft het de toon spieren van benen, armen en buik.

Shakira: Zijn afgebakende lichaam bereikt het via deze discipline. Met de paaldans je kunt meer dan 600 branden calorieën in een sessie.

Jennifer Love Hewitt: Deze ster van Hollywood weet dat het paaldans verbeter je gevoel van eigenwaarde , omdat het een is oefening extreem sexy dat de veiligheid van vrouwen verhoogt.

Anastasia Shukhtorova: Zij is de winnaar van 2011 paaldanskampioenschap . Ze is een professionele danseres die dansbewegingen combineert door middel van deze sport, yoga en pilates om in vorm te blijven.

De belangrijkste elementen van paaldans het zijn de bochten en de acrobatische figuren die in de metalen staaf zijn gemaakt; dus je kunt deze bochten maken, Valentina Garibay paaldansinstructeur van de studio Zwaartekracht fitness vertelt je hoe je ze kunt maken in de volgende video:

Ten slotte is het belangrijk om te vermelden dat de paaldans Het is voor alle vrouwen ongeacht leeftijd, je hebt gewoon een beetje discipline en houding nodig om een ​​expert te zijn in deze sensuele dans.