4 soepen die afvallen

Wil je een slank lichaam houden, maar heerlijk eten? Een goede optie is de soep , omdat volgens een onderzoek van de Pennsylvania State University , dit eten is uitstekend om aan je eetlust te voldoen.

 

"Sommige kenmerken van de soep zijn goed voor het verbeteren van verzadiging, zoals de hoeveelheid geconsumeerd, temperatuur, vet en energie-inhoud, evenals de viscositeit," noteren de auteurs.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Recept om gewicht te verliezen met koude soep

Het onderzoek benadrukt dat het verbruik van soep laag in calorieën voor een sterke schotel, vermindert overmatige inname van voedsel of rijk aan koolhydraten.

De auteurs wijzen erop dat de sleutel ligt in de ingrediënten die u gebruikt om de soep . Dat wil zeggen, door meer water te consumeren dan vast voedsel, vermijd je overtollige calorieën. Wil je weten welke de beste soepen zijn om af te vallen en geen honger te hebben? Bekijk de fotogalerij. En jij, hoeveel dagen per week gebruik je soep?


Video Geneeskunde: vetverbrandingsoep (Maart 2024).