3 massages die u helpen ontspannen

Therapie met massage is een van de oudste gezondheidspraktijken ter wereld en tegenwoordig een van de meest populaire behandelingen in de alternatieve geneeskunde ; Bovendien vormt het een aanvulling op verschillende methoden in de traditionele geneeskunde.

Klinische studies hebben aangetoond dat de massage kan ontspannen lichaam en geest, verminderen de bloeddruk en de hartslag , hulp bij de behandeling van spanning en de depressie , geef opluchting hoofdpijn , gespierd en gewricht; evenals symptomen van chronische ziekten zoals artritis en suikerziekte .

Daarom bevelen we drie therapieën aan massages die zeer gunstig zijn voor de gezondheid:

1. Thaise massage (Thais)

Het is ontwikkeld om monniken te helpen om voor lange periodes te zitten. de massage bevat elementen van acupressuur en yoga . De techniek bevordert de flexibiliteit en gezondheid van de gewrichten . Het is een lange behandeling (75 tot 90 minuten) die de patiënt in een meditatieve staat brengt en werkt in het beheer van de spanning en de depressie . De beoefenaar oefent druk uit om het te manipuleren spieren met de handen, ellebogen en soms met de voeten. De techniek zoekt de energiebalans of CHI. Het wordt toegepast bij mensen die problemen hebben met motorische functies, spierspanning en neurologische, spijsverterings- en houdingsproblemen.

 

2. Massage tijdens zwangerschap:

de massage in de zwangere vrouw ondersteunt haar fysiologie , tot emotionele veranderingen en verbetert het gevoel van welzijn. Verschillende vormen van massage kan worden gebruikt, zoals Zwitserse massage , wat helpt bij de beheersing van spanning en de angst . De hoge niveaus van stress in de dracht kan een negatieve invloed hebben op de moeder en de foetus , omdat ze kunnen worden vergezeld door een vermindering van de bloedstroom naar baarmoeder en hogere incidentie van abortus en voortijdige geboorte .

 

3. Shiatsu-massage:

Het is gebaseerd op de principes van de Chinese geneeskunde. Shiatsu helpt de patiënt de energiestroom of CHI in balans te brengen. De professionals gebruiken de vingers, knokkels van de vingers, handpalmen, ellebogen en soms de knieën om druk uit te oefenen op de 12 meridianen energie. In andere zijn goede resultaten gemeld bij mensen met astma , depressie , hoofdpijn, slapeloosheid , pre-menstrueel syndroom en spier problemen .

Vanwege het bovenstaande is het gegarandeerd dat het wereldwijde gezondheidseffecten biedt, zoals een toename van het gevoel van welzijn; in het bijzonder, bij patiënten met een handicap, met psychische problemen of in behandelingen voor verslavingen.

Het belangrijkste is dat u de ideale therapie voor u vindt, het kan zijn na het ervaren van de voordelen die elke persoon u biedt. En jij, welke kies je ervoor om te beginnen?

Volg ons optjilpen enFacebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan nietregistratie bij ons


Video Geneeskunde: Instrumentale muziek ontspannende Massage | Ontspanning muziek voor Massage (Maart 2024).