3 sappen om gewicht te verliezen

• April 20, 2024

de sappen om gewicht te verliezen ze zijn  zij die dat zijn  vers geperst, dus het is een van de meest voedzame en complete voedingsmiddelen die u kunt opnemen in de dieet , als je wilt afvallen op een natuurlijke en effectieve manier.

deze sappen zijn gemaakt van voedsel dat de verbranding van vetten en reinig het lichaam van binnenuit. Ze bevatten bioactieve stoffen die ook helpen voorkomen hartaandoeningen , hersenen en verschillende soorten kanker .

Ze zijn een uitstekende bron van vitaminen en mineralen , vooral van bètacaroteen , vitamine C en kalium . Om effectiever te zijn, is het het beste om ze vers te consumeren omdat het vitamine C , door contact op te nemen met de zuurstof, Het verliest een deel van zijn eigenschappen.

1. Citroensap Deze vrucht heeft de eigenschap van alkalize de interne omgeving, wat resulteert in de optimalisatie van de cellulaire activiteit en de toename in vetverbranding . 

2. Groen sap: ingrediënten

1 Cucumber4 Celery stems10 Spinazieblaadjes1 / 2 Ananas cup1 / 2 Lemon (alleen sap)

3. Artichoke-sap. Deze groente staat je toe debug het organisme geëlimineerd vetten geconsumeerd. Om deze reden is het lichaam verplicht om vet verbranden om energie te verkrijgen.

Gids om sappen te nemen om gewicht te verliezen

1. Neem op een lege maag een zuiverende infusie , zoals een ananassap met grapefruit, bijvoorbeeld.
2. Drink na een half uur een glas sap van cranberry . Het is belangrijk om ze beetje bij beetje te drinken, elke slok goed te koelen, zodat het goed voelt, dat uw eetlust bevredigt en u daarom helpt om afvallen .
3. Tegen de ochtend kunt u nog een glas drinken.
4. 's Middags kun je een bord eten bruine rijst met groenten , met een theelepel van sesamzaad en een handvol taugé . Het is een voedzaam gerecht, compleet en dat tegelijkertijd ook zal samenwerken afvallen . Neem 's middags nog een glas sap van uw voorkeur
5. Neem 's nachts nog één of twee glazen en één zuiverende infusie voor het slapen gaan.
6. We raden ook aan om water te drinken tussen de maaltijden door.

Een ander voordeel hiervan sappen is dat het je vermindert angst voor voedsel, omdat ze een hoog gehalte bevatten fiber en water, wat een verzadigend effect geeft.

Onthoud dat om het effect te vergroten vetverbranding van deze sappen , je moet ze opnemen in een uitgebalanceerd dieet en weinig calorieën .

Video Geneeskunde: 5 recepten voor drankjes om gewicht te verliezen (April 2024).