10 tips om uw communicatie als koppel te versterken

• April 19, 2024

Willy Pasini, oprichter van de Europese Federatie voor Sexologie en specialist in psychiatrie aan de Universiteiten van Genève en Milaan, zei in een onderzoek onder 700 gehuwde paren van 15 jaar dat een derde bekende dat hij Seksualiteit volledig verlaten.

De reden dat ze nog steeds samen waren, volgens Dr. Pasini, was "omdat ze wisselden positieve gevoelens uit als tederheid, vertrouwen, waardering, wederkerigheid. " Wat zou dan het recept zijn om het verlangen te voeden? De reactie van de specialist zou de eerste van de 10 aanbevelingen zijn die worden aangeboden aan paren die hun communicatie willen versterken:

1. Let op de behoeften, smaken en voorkeuren van de ander. "Helaas concentreren mannen en vrouwen zich steeds meer op hun eigen tevredenheid, wat resulteert in de verlies van interesse in seks binnen de relatie van het stel ", aldus de auteur van het boek" Waar is het koppel voor? "

2. Ze wekken de emotie van verleiding weer op. Voor sekstherapeut Dagmar O'Connor, "spel overtuig me " Af en toe is het een mooie manier om los te komen van de routine van het seksleven in langdurige relaties. " In haar boek "Hoe de liefde bedrijven met dezelfde persoon voor de rest van het leven", wijst de specialist erop dat je emotie op seks moet zetten en het niet als een louter biologische behoefte moet zien.

3. Leer de wijzigingen te lezen . Vele malen, en ondanks de tijd gedeeld met het paar, blijven we ons laten leiden door vooropgezette ideeën en zien we niet wat we denken dat niet bestaat. Misschien wil je partner graag leren koken, maar verlaat hem niet; of je wilt graag mechanica leren, maar je man ontkent het. Als het gedrag niet wordt gewaardeerd, gaat het terug naar de gebruikelijke saaie schema's.

4. Zeg NEE tegen de labels. Het is gebruikelijk dat we onszelf in een hokje plaatsen door onszelf in tegenstelling tot de ander te definiëren. Ervan uitgaande dat deze starre rollen de evolutie van het paar bemoeilijkt. De relatie stagneert met de voor de hand liggende frustratie en bitterheid. We laten ze ons niet kennen net zoals we werkelijk zijn.

5. Open voor de nieuwigheid. Het leven en het paar zullen veel interessanter zijn als we openstaan ​​voor nieuwe ervaringen. Het is gemakkelijker om nieuwigheden te accepteren in een stabiele partner dan in een nieuwe partner. Als we dat doen plezierige activiteiten, We zullen met meer energie en ervaringen naar huis terugkeren om te delen.

6. Groei zonder afstanden. Een van de belangrijkste obstakels voor een stabiele relatie is het onvermogen om gemeenschappelijke projecten te vinden. Toen we met onze partner gingen daten, droomden we over de dingen en uitstapjes die we samen zouden doen. Is een van die dromen vervuld? Maken we nog steeds plannen of willen we de projecten eerder uitvoeren? Je aansluiten bij de ander in je activiteiten en fantasieën is een van de meest effectieve manieren om een ​​relatie levend te houden.

7. Nieuwsgierigheid naar de ander. Medeplichtigheid en intimiteit zijn aangenaam omdat ze ons elke dag laten verrassen met aspecten van de persoonlijkheid van de ander die we niet kenden. Toon nieuwsgierigheid naar de partner is om interesse in de relatie te injecteren.

8. Wederzijdse verrassingen. Ze zeggen dat het leven is gemaakt van kleine details. Sommige bloemen van tijd tot tijd, een uitnodiging om zonder reden te dineren in het favoriete restaurant, zijn kleine en zeer effectieve verrassingen . Het is altijd goed voor het paar om zichzelf een geschenk te geven, zonder duidelijke reden.

9. Leef met intensiteit . Zet ziel en hart in elke actie die ondernomen wordt met het paar. Zegt schrijver Barbara De Angelis, "gepassioneerde mensen zijn niet bang om intens te leven. Ze wantrouwen hun emoties niet en genieten, voelen en begaan. "

10. Zoals de laatste aanbeveling van deze decaloog, de auteur van het boek "Passie", wijst op het belang van onze verplichtingen versterken . Nadenken over de samenzweringen die ons als koppel interesseren, ernaar duiken en het beste van ieder van ons leveren, wekt enthousiasme voor het leven.
 

Video Geneeskunde: Praat dagelijks met je partner over deze onderwerpen (April 2024).