10 tips om met post-poliosyndroom te leven

• April 20, 2024

De Mexicaanse organisatie voor de kennis van de late gevolgen van Polio (OMCETPAC) beveelt een reeks aan praktisch advies om het leven en de integratie van mensen die al lijden of die last hebben van de late effecten van te vergemakkelijken polio en de post-poliosyndroom .

De top 10 zijn:

1. Forceer het organisme niet tot de limiet van de mogelijkheden van elke persoon; het aangegeven ding is niet om pijn en vermoeidheid te voelen, anders is de persoon overschreden en waarschijnlijk zal het hem kosten om te herstellen.
2. Als jij vaak struikelt of valt , het is tijd om de specialist te raadplegen om te bepalen of u ondersteuning nodig hebt bij het lopen (riet, levenslijn, rolstoel of orthopedische apparaten). Gebruik de ondersteuning zo lang mogelijk omdat thuisvallen vaak voorkomen.
3. Het is noodzakelijk om andere apparaten te leveren hulpfunctionarissen om hun mobiliteit te vergemakkelijken : het installeren van spijlen in de badkamer om vast te houden bij het in- of uitstappen van de douche of bad, of het gebruik van een speciale antislipzit om te baden, zijn enkele voorbeelden
4. Zorg dragen voor en in goede staat houden hulpapparatuur , dat de schoenplaatjes niet worden gedragen of dat de reddingslijn of rolstoel veilig is.
5. Probeer tijdens het lopen kijk naar de grond waarop is gestapt : uitglijden op natte oppervlakken, onregelmatig of met losse voorwerpen, vormen een risico.
6. Leren om opstaan . De arts zal aangeven wat de beste manier is.
7. Verander van houding om ongemak en pijn te voorkomen, met name achter de computer. OMCETPAC adviseert om een ​​wekker te plaatsen en maximaal één uur te programmeren. Het beeldscherm moet zich op ooghoogte bevinden om het hoofd niet omhoog of omlaag te kantelen. Gebruik in uw geval het rug-lumbale korset wanneer u de computer gebruikt.
8. de rolstoelen hoe comfortabel ze ook zijn, ze veroorzaken gevoelloosheid. Het is raadzaam om de positie te wijzigen of, indien mogelijk, een paar minuten in een leunstoel te veranderen.
9. In het geval van een lange autorit, is het beter om uzelf te beschermen met een orthopedisch korset omdat de beweging de wervels kan vermoeien.
10. Kijk nooit televisie vanuit bed, vooral als er problemen zijn op cervicaal niveau. Deze positie dwingt de patiënt om klein te worden inspanningen met de nek om het zicht te accommoderen en deze produceren pijnen in dat gebied, die zich uitstrekken naar de schouder, rug en hoofd.

Video Geneeskunde: Julie (11) vertelt over haar spierziekte // Dit Heb Ik 7 (April 2024).